健康生活ブログ

栄養バランスは一食当たりではなくトータルで考えるべき

毎食、完璧な栄養バランスの食事を取ろうとすると、毎日同じような料理ばかり食べることになってしまうため、栄養バランスは一食当たりではなく、もっとトータルに考えるべきだと実感。

種抜きデーツには、稀に長さ1cm以上の大きな種が残されていることがあり、私は以前にそれを勢いよく噛んでしまい歯がぐらつき、完治するまでの1年間は前歯が使えなく大変不便な思いをしました。皆様もくれぐれもお気をつけください。

「RIXEN&KAUL(リクセン&カウル)」のショッパー/KF823は、自転車から簡単に取り外せるため、スーパーなどでの買い物の際に、エコバッグとして大活躍しています。

BS世界のドキュメンタリー「遺伝子組み換え戦争 “戦略作物”を巡る闘い欧vs.米」の内容を振り返ってみると、問題はモンサント社ばかりでなく、その商品を利用する農家のモラルの欠如の影響も大きいと感じました。

私も愛用しているMARKS & WEBのハンドメイド・ボタニカル・ソープ（石鹸）。実は透明タイプの方が洗浄力が弱いため「シアバター/シルクプロテイン」のような商品よりも、洗い上がりのカサつきが少ないそうです。

蚊よけにハーブ（ローズゼラニウム・ニーム・ローズマリー）の鉢植えを窓際に置いてみましたが、窓を開けた途端に蚊が入って来てしまうので、完全に寄り付かなくなる訳ではないようです。ただハーブガーデニング自体はとても楽しいのでハマりそうです。

毎週火曜日の23時からBSイレブンで放送されている「リベラルタイム」という番組の8月の4回の放送で、健康食品が特集されます。第1回目の8月1日（火）の内容は健康食品の歴史、ゲストはファンケルの宮島和美副会長です。 BSイレブン「リベラルタイム」公式サイト

NHK「趣味どきっ！　カレーの世界」の7月11日放送の第6回で、カレーに使われるスパイスの抗酸化作用が紹介されます。

「めざましテレビ」の「ココ調」の、納豆はタレをかける前にかき混ぜた方が旨味が増すという調査結果、半信半疑で試してみたところ、甘みを感じるほど旨味が増して美味しくなりビックリしました。

本日のNHK「クローズ現代＋」の特集は機能性表示食品の効能です。放送日時： NHK総合　2月8日（水）22時00分～22時25分番組内容： 1兆円産業と言われる健康食品。中でも右肩上がりに売り上げを伸ばしているのが「機能性表示食品」だ。“脂肪減少”“ストレス低減”…表示のウラ […]