アシタバ青汁の効能

アシタバ青汁の効能：アシタバ青汁とはアシタバの絞り汁で、ビタミン・ミネラル・食物繊維に加えて様々な健康への効能が期待できるフラボノイドの一種のカルコンが含まれている健康食品です。
アシタバ青汁の効能についてまとめてあります。

アシタバ青汁の効能 目次：

アシタバ青汁とは
アシタバ青汁の効能
・アシタバ青汁の循環器系への効能
・アシタバ青汁の消化器系への効能
・アシタバ青汁の生殖器系への効能
・アシタバ青汁の泌尿器系への効能
・アシタバ青汁の癌（がん）への効能
・アシタバ青汁のその他の効能
アシタバ青汁の臨床試験での効能
アシタバ青汁の効能の科学的有効性
アシタバ青汁の栄養
アシタバ青汁の摂取量
アシタバ青汁の過剰摂取による副作用
アシタバ青汁の相互作用
アシタバ青汁の効能・栄養 参考文献
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アシタバ青汁とは：

アシタバ青汁とはセリ科の野菜のアシタバ*の絞り汁で、ビタミン・ミネラル・食物繊維に加えて様々な健康への効能が期待できるカルコンというフラボノイドに分類されるファイトケミカルが含まれている健康食品です。
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明日葉の効能

アシタバ青汁の効能：

アシタバ青汁には次のような効能が期待されています。

アシタバ青汁の循環器系への効能

・高血圧の予防への効能
・アシタバ青汁に含まれるルテオリンによる強心効能
・アシタバ青汁に含まれるキサントアンゲロールによる血小板凝集抑制効能

アシタバ青汁の消化器系への効能

・便秘への効能
・食欲不振への効能
・アシタバ青汁に含まれるキサントアンゲロールによる潰瘍への効能

アシタバ青汁の生殖器系への効能

・催乳効能（母乳の出をよくする効能）
・精力増進効能

アシタバ青汁の泌尿器系への効能

・利尿効能（尿量を増やす効能）

アシタバ青汁の癌（がん）への効能

・アシタバ青汁に含まれるカルコン類（ポリフェノールの一種）による抗がん効能（癌の発生を予防する効能）

アシタバ青汁のその他の効能

・疲労回復効能

アシタバ青汁の臨床試験での効能：

参考文献にアシタバ青汁の臨床試験での効能についての記述は見当たりませんでした。

アシタバ青汁の効能の科学的有効性：

参考文献にアシタバ青汁の効能の科学的有効性についての記述は見当たりませんでした。

アシタバ青汁の栄養：

アシタバ青汁にはカルコン*・カリウム・カルシウム・銅・マンガン・ベータカロチン・ビタミンE・ビタミンK・ビタミンB2・葉酸・パントテン酸・ビタミンC・食物繊維などの栄養が多く含まれ、特にカルコン・ベータカロチン・ビタミンK・葉酸・ビタミンC・食物繊維が多く含まれています。
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カルコンの効能

アシタバ青汁の摂取量：

参考文献にアシタバ青汁の摂取量の基準についての記述は見当たりませんでした。

アシタバ青汁の過剰摂取による副作用：

具体的な摂取量は明らかではありませんが、アシタバ青汁を過剰摂取すると次のような副作用が現れることがあります。
・アシタバ青汁に含まれるフロクマリンの作用による光過敏症・皮膚炎
・アシタバ青汁の含まれた青汁（アシタバ青汁青汁）の過剰摂取による便秘・軟便

アシタバ青汁の相互作用：

参考文献にアシタバ青汁と薬や他の食品との相互作用についての記述は見当たりませんでした。

アシタバ青汁の効能・栄養 参考文献：

機能性食品素材便覧-特定保健用食品からサプリメント・健康食品まで／薬事日報社
五訂増補食品成分表

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