アロエの効用

アロエの効用：アロエはアロエ科アロエ属の植物の総称で、中でもアロエベラ・キダチアロエに やけど・傷の治りを早める・便秘などへの効用が期待され、また漢方の原料としても使われている健康食品です。
アロエの効用についてまとめてあります。

アロエの効用 目次：

アロエとは
アロエの種類
・キダチアロエ
・アロエベラ
・ケープアロエ（アロエフェロックス）
・キュラソーアロエ・アロエ アフリカーナ・アロエスピカータ
・アロエサポナリア・アロエ不夜城
・日本で栽培されているアロエの種類
アロエの効用
・アロエの循環器系への効用
・アロエの消化器系への効用
・アロエの神経系への効用
・アロエの免疫系への効用
・アロエの生殖器系への効用
・アロエの内分泌・代謝系への効用
・アロエの肝臓への効用
・アロエの皮膚への効用
・アロエの呼吸器系への効用
・アロエの感覚器系への効用
・アロエの感染症への効用
・アロエの癌（がん）への効用
・アロエのその他の効用
アロエの臨床試験での効用
アロエの効用の科学的有効性
アロエの摂取量
アロエの過剰摂取による副作用
アロエの相互作用
アロエの栄養
アロエの利用法
・アロエ軟膏・アロエ塗り薬
・アロエ クリーム
・アロエヨーグルト
・アロエ アイス
・アロエ飴
・アロエ育毛剤・養毛剤
・アロエ医薬品
・アロエ エキス
・アロエ サプリメント
・アロエ オイル
・アロエ クレンジング
・アロエ口紅
・アロエ化粧品
・アロエ化粧水・アロエ乳液・アロエ ローション
・アロエ酒
・アロエ茶
・アロエジュース・アロエ原液
・アロエエキス
・アロエ刺身
・アロエ生薬
・アロエ シャンプー
・アロエ石鹸
・アロエ天ぷら
・アロエ トニック（アロエ ヘアトニック）
・アロエ ジャム
・アロエ デザート
・アロエはちみつ漬け
・アロエ肥料
・アロエ ボディーソープ
・アロエ食品・アロエ健康食品
アロエのワシントン条約による保護規制
アロエのカロリー
アロエの原産地
アロエの花言葉
アロエの効用 参考文献
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アロエとは：

アロエとはアロエ科アロエ属の多肉植物の総称で、一般によく知られているアロエにはアロエベラ・キダチアロエなどがあります。

アロエの種類：

アロエ科アロエ属に属しアロエと呼ばれる植物は全部で300種類以上あります。
一般によく知られているアロエには次のような種類があります。

キダチアロエ

主に観賞用に栽培されているアロエですが、葉の内部のジェル（アロエジェル）には薬効があります。
（キダチアロエ以外の観賞用アロエのアロエジェルには薬効はあまりありません）
関連健康食品ブログ：キダチアロエの効能

アロエベラ

主にヨーグルトや刺身などの食用として栽培されているアロエで、アロエベラのアロエジェル（アロエベラジェル）にも薬効があります。
※アロエ関連健康食品ブログ：
アロエベラの効能
アロエベラジェルの効能

ケープアロエ（アロエフェロックス）

生薬（漢方）の原料や治療目的で使われるアロエです。

キュラソーアロエ・アロエ アフリカーナ・アロエスピカータ

同じく生薬（漢方）の原料や治療目的で使われるアロエです。

アロエサポナリア・アロエ不夜城

そのほか日本ではアロエサポナリア・アロエ不夜城などの種類のアロエが栽培されています。

日本で栽培されているアロエの種類

日本で栽培されているアロエの種類にはキダチアロエとアロエベラが多く、その他アロエサポナリア・アロエ不夜城などのアロエもよく栽培されています。

アロエの効用：

アロエの葉やアロエジェル・アロエジュース（アロエジェルが50%以上配合されたジュース）には次のような効用が期待されています。

アロエの循環器系への効用

・静脈瘤への効用
・出血への効用
・抗トロンボキサン作用

アロエの消化器系への効用

・アロエに含まれるアロイン*の作用による便秘への効用（特に鉄剤使用に伴う慢性便秘への効用）
・脂肪の吸収抑制効用
・生の摩り下ろしたアロエの健胃の効用
・食欲不振への効用
・胃潰瘍・大腸炎への効用
・キダチアロエなど一部のアロエに含まれるアロエウルシンによる抗潰瘍の効用
・濃縮乾燥アロエ葉汁の肛門裂傷・痔直腸手術後への効用
*アロエ関連栄養成分ブログ：
アロインとは

アロエの神経系への効用

・痙攣（けいれん）への効用
・抑うつへの効用
・多発性硬化症への効用

アロエの免疫系への効用

・アレルギーへの効用
・アロエに含まれるアロエマンナン・アロミチン・アロエレクチンの免疫力低下への効用（免疫力を高める効用）

アロエの生殖器系への効用

・無月経への効用

アロエの内分泌・代謝系への効用

・糖尿病への効用
・低血糖症への効用

キダチアロエの肝臓への効用

・肝臓の解毒作用を高める効用

アロエの皮膚・関節への効用

・損傷した皮膚の治癒促進の効用
・抗炎症効用
・鎮痛効用
・アロエジェルの外用による日焼け・やけど・外傷・虫刺され・湿疹・打ち身への効用
・アロエジェルの外用による爪噛み予防の効用
・日焼け止めとしての効用
・アロエジェルと薬用アロエの保湿剤・皮膚軟化薬・傷治療薬としての効用
・滑液包炎への効用
・炎症・かゆみ・関節炎・知覚消失への効用
・アロエベラの乾癬への効用
・アロエジェルの脂漏症への効用

アロエの呼吸器への効用

アロエの葉・アロエジェルの喘息への効用

アロエの感覚器への効用

・緑内障への効用

アロエの感染症への効用

・真菌感染（水虫・いんきん・田虫）の予防効用
・風邪への効用
・アロエに含まれるアロエエモジンの抗ウイルスの効用
・アロエに含まれるアロインの殺菌の効用
・エイズへの効用（エイズ治療薬ジドブジン（AZT）の治療効果を高める効用）

アロエの癌（がん）への効用

・アロエのアルコール抽出物の抗癌効用

アロエのその他の効用

・アロエ抽出エキスが肥満細胞からのヒスタミン遊離を抑制する効用
・腸内の寄生虫を駆除する効用
・腎臓結石の症状緩和および結石の排出促進の効用
・二日酔い予防への効用

アロエの臨床試験での効用：

・1週間前から禁酒させた健常成人男女に二重盲検法でアロエ粉末錠とプラセボ錠を服用させ30分後に日本酒（アルコール濃度0.5g/kg）を飲ませた後に血中のアルコールとアセトアルデヒド（アルコールを摂取すると体内で生成される毒素）の濃度を調べたところ、アロエ粉末錠を服用した人の飲酒後30分、60分後の血中アセトアルデヒド濃度が有意に低かった。
またこの効用はお酒（アルコール）に弱い人ほど顕著だった。
・やけど・凍傷・感電による皮膚損傷への効用
・動脈内の薬物弊害などからおこる進行性の皮膚の虚血を防ぐ効用

アロエの効用の科学的有効性：

効用レベルB

・アロエジェルの外用による皮膚損傷への効用
・アロエの摂取による整腸効用
※機能性食品素材便覧-特定保健用食品からサプリメント・健康食品までによる評価

効用レベル3（効用が科学的に示唆）

・アロエジェルの外用による乾癬への効用
・アロエの摂取による便秘への効用
※健康食品のすべて-ナチュラルメディシン・データベース日本対応版／同文書院による評価

アロエの摂取量：

アロエの摂取量の基準は1日50-300mgを10日間以内とされています。
（アロエジュースの場合は液体で1日30mlを1-3回、カプセルで1日50-200mgを10日間以内）
※ただし次に該当する人はアロエを摂取してはならないとされています。
・妊娠中・授乳中の女性
・12歳以下の子供
・腎臓に障害のある人
・月経時以外に出血のある女性
・腹痛・嘔吐の症状のある人
・虫垂炎（盲腸）の人
・過敏性腸症候群の人
・内痔核の人
・クローン病の人
・冷え症の人

アロエの摂取量上限（過剰摂取基準）・副作用：

アロエの摂取量上限（過剰摂取基準）は1日1gで、それ以上のアロエを過剰摂取しますと次のような副作用を生じることがあります（死亡例もあります！）。
・激しい下痢
・腎臓障害
・結腸の穿孔や出血
・腹痛

アロエの相互作用：

アロエは次の薬・食品との相互作用があるので摂取に当たっては注意が必要です。
強心配糖体を含むハーブや強心配糖体薬
強心配糖体を含むハーブや強心配糖体薬とアロエを併用すると、強心配糖体を含むハーブや強心配糖体薬の毒性を強める恐れがあります。
トクサ・リコリス・コルチコステロイド・利尿薬
トクサ・リコリス・コルチコステロイド・利尿薬とアロエを併用すると、低カリウム血症が起こりやすくなります。
不整脈治療薬
不整脈治療薬とアロエを併用すると、不整脈治療薬の毒性を強める恐れがあります。

アロエの栄養：

アロエにはアロエマンナン・アロミチン・アロエレクチン・アグリコン・ムチンなどの栄養が多く含まれています。
またキダチアロエなど一部のアロエの葉肉には胃潰瘍・十二指腸潰瘍・胃を丈夫にする・やけど・傷などへの効用が期待されているアロエウルシンという栄養が含まれています。
（アロエの葉肉のヌルヌルはこのアロエウルシンとムチンによるものです）
また薬用アロエ（アロエの葉の汁を濃縮したもの）にはアロイン・アロエエモジン・サリチル酸化合物・乳酸マグネシウムが、アロエジェル（アロエの葉の内部のジェル状の液体）にはミネラル・グルコマンナン・多糖類・ステロイド・有機酸・酵素・アミノ酸・サポニンなどの栄養が多く含まれています。
※アロエ関連健康食品ブログ：
アロエエモジン
アロエマンナン（作成中）
アロミチン（作成中）
アロエレクチン（作成中）
アロエウルシン（作成中）
ムチン（作成中）

アロエの利用法：

アロエは次のように様々な用途に利用されています。これもアロエの効用の高さゆえのことでしょう。

アロエ軟膏・アロエ塗り薬

アロエジェル配合の軟膏（アロエ軟膏*）や塗り薬（アロエ塗り薬）が、あせも・アトピー・やけど・かぶれ・かゆみ・切り傷などの傷・乾燥・しみ・日焼け・皮膚病・皮膚炎・肌のトラブル・水虫・虫刺され・蕁麻疹・ニキビの治療に利用されています。
*アロエ関連健康食品ブログ：
アロエ軟膏の効能

アロエ クリーム

アロエジェル配合のクリーム（アロエ クリーム）が保湿クリームとして利用されています。

アロエヨーグルト

アロエの葉肉がヨーグルトに利用されています（アロエヨーグルト）。

アロエ アイス

アロエの葉肉がアイスに利用されています（アロエ アイス）。

アロエ飴

アロエの葉肉が健康飴に利用されています（アロエ飴）。

アロエ育毛剤・養毛剤

アロエジェルが育毛剤・養毛剤に利用されています。

アロエ医薬品

アロエジェルは様々な病気の治療の医薬品にも利用されています。

アロエ エキス

アロエ抽出物（アロエ エキス）が健康食品として利用されています。

アロエ サプリメント

アロエから有効成分を抽出したアロエ エキスがサプリメントに利用されています（アロエ サプリメント）。

アロエ オイル

アロエを植物オイルに浸したもの（アロエ オイル）が肌のトラブルや乾燥の治療に利用されています。

アロエ クレンジング

アロエはクレンジングオイルにも利用されています（アロエ クレンジング）。

アロエ口紅

アロエは薬用口紅にも利用されています（アロエ口紅）。

アロエ化粧品

アロエは薬用化粧品にも利用されています（アロエ化粧品）。

アロエ化粧水・アロエ乳液・アロエ ローション

アロエ配合の化粧水・乳液・ローションがスキンケアに利用されています（アロエ化粧水・アロエ乳液・アロエ ローション）。

アロエ酒

アロエを焼酎やホワイトリカーなどのお酒に浸けたもの（アロエ酒*）が健康酒として利用されています。
*アロエ関連健康食品ブログ：
アロエ酒の効能（作成中）

アロエ茶

刻んで乾燥させたアロエの葉のお茶（アロエ茶*）が健康茶として飲まれています。
*アロエ関連健康食品ブログ：
アロエ茶の効能（作成中）

アロエジュース・アロエ原液

アロエの葉を丸ごと摩り下ろすかミキサーにかけたもの（アロエジュース*）が健康飲料として飲まれて、またアロエジェル50％以上配合のジュースが様々な病気の治療に利用されています（いずれもアロエジュースと呼ばれています）。
またアロエの葉を丸ごと摩り下ろすかミキサーにかけたアロエジュースはアロエ原液*とも呼ばれます。
*アロエ関連健康食品ブログ：
アロエジュースの効能（作成中）
アロエ原液（作成中）

アロエエキス

アロエジュースを布などで濾過してアク抜きしたもの（アロエエキス*）がやはり健康飲料として飲まれています。
*アロエ関連健康食品ブログ：
アロエエキスの効能（作成中）

アロエ刺身

アロエの葉肉は生のまま刺身として食べられています（アロエ刺身）。

アロエ生薬

アロエは生薬（漢方薬）の原料としても利用されています。

アロエ シャンプー

アロエ配合のシャンプー（アロエ シャンプー）が薬用シャンプーとして利用されています。

アロエ石鹸

アロエ配合の石鹸（アロエ石鹸）が薬用石鹸として利用されています。

アロエ天ぷら

アロエは天ぷらの食材としても利用されています（アロエ天ぷら）。

アロエ トニック（アロエ ヘアトニック）

アロエ配合のトニック（ヘアトニック）が頭皮のトラブルの治療に利用されています（アロエ トニック・アロエ ヘアトニック）。

アロエ ジャム

アロエの葉肉はジャムとしても利用されています（アロエ ジャム）。

アロエ デザート

アロエの葉肉は様々なデザートにも利用されています（アロエ デザート）。

アロエ入浴剤

アロエやアロエ エキス配合の入浴剤が薬用入浴剤として利用されています（アロエ入浴剤）。

アロエはちみつ漬け

アロエをはちみつに漬けたものが健康食品として利用されています（アロエはちみつ漬け）。

アロエ肥料

アロエは肥料の原料としても利用されています（アロエ肥料）。

アロエ ボディーソープ

アロエやアロエ エキス配合のボディーソープが薬用ボディーソープとして利用されています（アロエ ボディーソープ）。

アロエ食品・アロエ健康食品

その他アロエは様々な食品・健康食品に利用されています。

アロエのワシントン条約による保護規制

キダチアロエをはじめとしたアロエはほぼ全品種がワシントン条約の保護の対象とされ輸出入が厳しく制限されていますが、アロエベラだけは唯一栽培種としてワシントン条約の保護規制の対象から外されています。
そのためアロエヨーグルトなどのアロエ健康食品に使われている食用アロエのほとんどはアロエベラとなっています。

アロエのカロリー：

アロエヨーグルトなどのアロエ健康食品に使われている代表的な食用アロエであるアロエベラのカロリーは葉肉（葉肉）100gあたり18キロ カロリーです。
（アロエのカロリーに関心のある方はおそらく食用アロエのカロリーの情報を求めていらっしゃると思われますので、食用アロエとしてもっともよく利用されているアロエベラの、食品に利用されている部位である葉肉のカロリーを掲載致しました）
※もう一つのよく知られたアロエ、キダチアロエのカロリーは残念ながら分かりませんが、おそらくアロエベラと同程度のカロリーと推測されます。

アロエの原産地：

アロエの原産地はアロエによって異なりますが、ほんとんどのアロエの原産地はアフリカ大陸南部およびマダガスカルに集中しています。

アロエの日本の自生地：

アロエの日本の自生地は主に九州・瀬戸内海地方・伊豆地方・千葉県などです。

アロエの花言葉：

アロエの花言葉は「健康」「万能」「迷信」「信頼」「深い悲しみ」などです。

アロエの花言葉：

アロエの効用 参考文献：

機能性食品素材便覧-特定保健用食品からサプリメント・健康食品まで／薬事日報社
健康食品のすべて-ナチュラルメディシン・データベース日本対応版／同文書院
ハーブの安全性ガイド／フレグランスジャーナル社

有機キダチアロエ100％ほか、アロエ サプリメント・アロエ健康食品☆通販
森永 アロエのむヨーグルトほか、アロエジュース・アロエエキス（アク抜きアロエ100％ジュース）・アロエ茶・アロエ酒・アロエ飴・アロエ ジャム・アロエ デザート・アロエはちみつ漬け☆通販
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