オタネニンジンの効能：オタネニンジンは高麗人参とも呼ばれる中国では滋養強壮薬の王様とされる生薬で、多様な栄養成分が含まれているため様々な効能が期待されている健康食品です。
オタネニンジンの効能についてまとめてあります。
※オタネニンジンは形は人参に似ていますが、食用の人参*とはまったく別の品種の食品です。
*関連健康食品ブログ：にんじん の栄養・効果
オタネニンジンの効能 目次：
オタネニンジンの利用法
オタネニンジンの栄養
オタネニンジンの効能
・オタネニンジンの循環器系への効能
・オタネニンジンの消化器系への効能
・オタネニンジンの神経系への効能
・オタネニンジンの免疫系への効能
・オタネニンジンの生殖器系への効能
・オタネニンジンの内分泌系への効能
・オタネニンジンのその他の効能
オタネニンジンの臨床試験での効能
オタネニンジンの効能の科学的有効性
オタネニンジンの摂取量
オタネニンジンを摂取してはいけない人
オタネニンジンの過剰摂取・長期摂取による副作用
オタネニンジンの相互作用
オタネニンジンの効能 参考文献
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オタネニンジンの利用法：
オタネニンジンの根の部分が生薬や薬の成分・お茶*などとして利用されています。
*関連健康食品ブログ：
高麗人参茶の効果
高麗人参茶の副作用
オタネニンジンの栄養：
オタネニンジンにはサポニンのジンセノサイド（ジンセノシド）などのファイトケミカルが含まれています。
オタネニンジンの効能：
オタネニンジンには次のような効能が期待されています。
オタネニンジンの循環器系への効能
・強心薬としての効能
オタネニンジンの消化器系への効能
・食欲不振への効能
・胃炎・嘔吐・大腸炎への効能
オタネニンジンの神経系への効能
・神経痛・頭痛への効能
・集中力・記憶力向上への効能
・自律神経失調症への効能
オタネニンジンの免疫系への効能
・喘息・リウマチへの効能
オタネニンジンの生殖器系への効能
・ED（勃起不全）への効能
・精力増進への効能
オタネニンジンの内分泌系への効能
・高血糖への効能（血糖値降下への効能）
オタネニンジンのその他の効能
・滋養強壮への効能
オタネニンジンの臨床試験での効能：
・認識能力向上への効能
・イチョウ葉エキスとの併用による記憶力向上への効能
・マルチビタミン・ミネラルとの併用によるストレス軽減への効能
・胃・肺・肝臓・卵巣・皮膚の癌（がん）の発生予防への効能（ただし疫学調査から推定される効能）
オタネニンジンの効能の科学的有効性：
効能レベル3（効能の可能性が科学的に示唆）
・思考力・記憶力向上への効能
・風邪・インフルエンザ予防への効能
・癌予防効能
・抗生物質と併用した場合の慢性気管支炎への効能
・ED（勃起不全）への効能
上記以外に期待されるオタネニンジンの効能については、今のところ科学的な根拠が十分ではありません。
※健康食品のすべて-ナチュラルメディシン・データベース日本対応版／同文書院における評価
オタネニンジンの摂取量：
高麗人参0.6~3gを一日1~3回食用またはオタネニンジン茶として、病気の治療目的の摂取の場合、使用期間3週間~3ヶ月。
オタネニンジンを摂取してはいけない人：
次に該当する人はオタネニンジンを摂取してはいけないとされています。
・乳幼児・子供（参考文献に具体的な年齢は記載されていませんでした）
・妊娠中・母乳を飲ませている女性
・出血性の病気
・心臓病
・高血圧
・低血圧
・糖尿病
・乳がん・子宮がん・卵巣がん
・子宮内膜症・子宮筋腫
・不眠症（睡眠障害）
・臓器移植
・統合失調症
オタネニンジンの過剰摂取・長期摂取による副作用：
オタネニンジンを摂取量を超えて過剰摂取あるいは長期摂取すると次のような副作用が現れることがあります。
・不眠症などの睡眠障害
・頭痛
・動悸
・抑うつ気分
・イライラ感
・高血圧
・性皮膚炎
オタネニンジンの相互作用：
オタネニンジンは次の薬や成分・食品との相互作用があることが知られています。
・カフェイン
・アルコール
・かぶ
・苦味・辛味の強い料理
・フロセミド
・インスリン
・血液凝固抑制薬
・糖尿病治療薬
・肝臓で代謝（分解）されやすい薬
・免疫抑制薬
・抗うつ薬
・神経興奮薬
オタネニンジンの効能 参考文献：
機能性食品素材便覧-特定保健用食品からサプリメント・健康食品まで／薬事日報社
健康食品のすべて-ナチュラルメディシン・データベース日本対応版／同文書院
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