カモミール ハーブの効能

カモミール ハーブの効能：カモミール ハーブにはジャーマンカモミール ハーブとローマンカモミール ハーブとがあり、特にジャーマンカモミール ハーブに胃炎・ストレス・不安・不眠症などへの効能が期待されているハーブです。
カモミール ハーブの効能についてまとめてあります。

カモミール ハーブの効能 目次：

カモミール ハーブとは
カモミール ハーブの栄養
カモミール ハーブの効能
・カモミール ハーブのアレルギーへの効能
・カモミール ハーブの循環器系への効能
・カモミール ハーブの消化器系への効能
・カモミール ハーブの神経系への効能
・カモミール ハーブの免疫系への効能
・カモミール ハーブの生殖器系への効能
・カモミール ハーブの泌尿器系への効能
・カモミール ハーブの内分泌・代謝系への効能
・カモミール ハーブの肝臓・胆のうへの効能
・カモミール ハーブの筋肉・皮膚・関節への効能
・カモミール ハーブの感覚器への効能
・カモミール ハーブの呼吸器系への効能
・カモミール ハーブの成長・発達への効能
・カモミール ハーブの感染症・抗菌・抗ウイルスへの効能
・カモミール ハーブの癌（がん）への効能
・カモミール ハーブの歯・口腔内への効能
・カモミール ハーブのその他の効能
カモミール ハーブの臨床試験での効能
カモミール ハーブの効能の科学的有効性
カモミール ハーブの摂取量
カモミール ハーブの摂取量上限（過剰摂取基準）・副作用・安全性
カモミール ハーブの相互作用
カモミール ハーブの用途
カモミール ハーブの効能・栄養 参考文献
カモミール ハーブティー・カモミール ハーブ ハーブティー・カモミール ハーブ精油・カモミール ハーブウォーター・カモミール ハーブ ローション・カモミール ハーブ シャンプー・カモミール ハーブ入浴剤・カモミール ハーブ化粧水・カモミール ハーブ化粧品・カモミール ハーブ石鹸・カモミール ハーブの効能・栄養・育て方（栽培方法）・花言葉 解説本☆通販

カモミール ハーブとは：

カモミール ハーブとは、きく科シカギク属のジャーマンカモミール ハーブと、きく科カモマイル属のローマンカモミール ハーブの総称です。
（カモミールはカミツレ・カモマイルとも呼ばれます）
※関連ハーブ ブログ：
カミツレの効能
カモマイルの効能
ジャーマンカモミール ハーブには様々な効能がありドイツでは病気の治療目的のハーブ（薬用ハーブ）として承認されています。
（ローマンカモミール ハーブの方は未承認ハーブとされています）
ローマンカモミール ハーブは効能はジャーマンカモミール ハーブに劣るもののハーブティー（カモミール ハーブティー）としてよく飲まれています。
またジャーマンカモミール ハーブやローマンカモミール ハーブの葉から抽出された精油がアロマテラピーに用いられています。
※関連ハーブ ブログ：
ジャーマンカモミールの効能
ローマンカモミールの効能

カモミール ハーブの栄養：

カモミール ハーブにはアミノ酸や多糖類のほかに、フラボノイド・タンニン・クマリン・テルペン・カンファー・植物エステルなどのファイトケミカルが含まれています。

カモミール ハーブの効能：

カモミール ハーブには次のような効能が期待されています。
（ただし必ずしも効能が科学的に確かめられているものばかりとは限りません）

カモミール ハーブのアレルギーへの効能

・カモミール ハーブ ローション・カモミール ハーブ クリーム・カモミール ハーブ精油・カモミール ハーブティーのアレルギー症状への効能

カモミール ハーブの循環器系への効能

・ジャーマンカモミール ハーブの入浴剤の冷え症への効能

カモミール ハーブの消化器系への効能

・ジャーマンカモミール ハーブの痔への効能
・ジャーマンカモミール ハーブの消化器官の不調への効能
・ジャーマンカモミール ハーブの胸やけへの効能
・ジャーマンカモミール ハーブの下痢への効能
・ジャーマンカモミール ハーブの入浴剤の肛門の炎症への効能
・ジャーマンカモミール ハーブの胃痙攣への効能
・ジャーマンカモミール ハーブの胃炎への効能
・ジャーマンカモミール ハーブの胃潰瘍・十二指腸潰瘍への効能
・ジャーマンカモミール ハーブの消化不良への効能
・ジャーマンカモミール ハーブの吐き気・嘔吐への効能
・胃の不快感への効能
・食欲不振への効能
・腹部膨張感への効能
・カモミール ハーブティーの胃の不調への効能
（消化器系の障害にカモミール ハーブを用いる際はカモミール ハーブ エキス（カモミール ハーブ抽出物）1000mgを1日2-3回摂取することとされています）
・カモミール ハーブティーの飲用およびカモミール ハーブ精油によるマッサージの胃炎への効能
・カモミール ハーブティーの飲用およびカモミール ハーブ精油によるマッサージの大腸炎への効能
・カモミール ハーブティーの飲用およびカモミール ハーブ精油によるマッサージの下痢への効能

カモミール ハーブの神経系への効能

・ジャーマンカモミール ハーブの痛みへの効能
・ジャーマンカモミール ハーブの痙攣への効能
・ジャーマンカモミール ハーブの神経性消化不良への効能
・ジャーマンカモミール ハーブの神経性下痢への効能
・ジャーマンカモミール ハーブの動揺への効能
・ジャーマンカモミール ハーブの不安神経症（不安障害）への効能
（不安神経症（不安障害）にカモミール ハーブを用いる際はカモミール ハーブ エキス（カモミール ハーブ抽出物）600mgを1日2回または1200mgを就寝時に摂取することとされています）
・ジャーマンカモミール ハーブの消化不良への効能
・ジャーマンカモミール ハーブの乗り物酔いへの効能
・ジャーマンカモミール ハーブティーの不眠症（睡眠障害）への効能
（不眠症（睡眠障害）にカモミール ハーブを用いる際はカモミール ハーブ エキス（カモミール ハーブ抽出物）1000mgを1日2-3回摂取することとされています）
・ジャーマンカモミール ハーブの濃い浸出液を風呂に入れたものの鎮静への効能
（ジャーマンカモミール ハーブに含まれるアズレンによる効能）
・ジャーマンカモミール ハーブのリウマチの痛みへの効能
・ジャーマンカモミール ハーブの痛風の痛みへの効能
・ジャーマンカモミール ハーブの葉の湿布薬の坐骨神経痛の痛みへの効能
・ジャーマンカモミール ハーブのパップ剤の腰痛への効能
・ジャーマンカモミール ハーブのヒーリング（精神的癒し）への効能
・ストレスへの効能
・カモミール ハーブティーのリラックスへの効能
・緊張への効能
・抑うつへの効能
・カモミール ハーブ精油のストレスへの効能
・カモミール ハーブ精油の不安への効能
・カモミール ハーブ精油とラベンダー精油の入浴による不眠症（睡眠障害）への効能
（ただしカモミール ハーブ精油とラベンダー精油の入浴は3週間までを限度とし、それ以上の長期利用では別の不眠症への効能が期待できる精油に変えることとされています）

カモミール ハーブの免疫系への効能

・ジャーマンカモミール ハーブの免疫力低下（免疫力を高める）への効能
・ジャーマンカモミール ハーブのリウマチへの効能

カモミール ハーブの生殖器系への効能

・ジャーマンカモミール ハーブの乳腺炎への効能
・ジャーマンカモミール ハーブの月経痛への効能
・ジャーマンカモミール ハーブの月経前の偏頭痛（片頭痛）への効能
・ジャーマンカモミール ハーブの他のハーブとの併用による月経不順への効能
・カモミール ハーブティーの飲用・カモミール ハーブ精油によるマッサージ・カモミール ハーブ入浴剤・カモミール ハーブ湿布剤の月経痛への効能
・カモミール ハーブティーの飲用・カモミール ハーブ精油によるマッサージ・カモミール ハーブ入浴剤・カモミール ハーブ湿布剤の更年期障害への効能
・月経前の緊張への効能

カモミール ハーブの泌尿器系への効能

・カモミール ハーブティーの飲用およびカモミール ハーブ精油によるマッサージの膀胱炎への効能
・カモミール ハーブティーの膀胱結石の予防への効能
・カモミール ハーブティーの腎臓結石の予防への効能

カモミール ハーブの内分泌・代謝系への効能

・ジャーマンカモミール ハーブのパップ剤の痛風への効能

カモミール ハーブの肝臓・胆のうへの効能

・ジャーマンカモミール ハーブの他のハーブとの併用による肝臓病への効能
・ジャーマンカモミール ハーブの他のハーブとの併用による胆のう病への効能
・ジャーマンカモミール ハーブの他のハーブとの併用による胆石への効能
・ジャーマンカモミール ハーブの他のハーブとの併用による脂肪肝への効能

カモミール ハーブの筋肉・皮膚・関節への効能

・ジャーマンカモミール ハーブの外傷への効能
・ジャーマンカモミール ハーブの日焼けへの効能
・ジャーマンカモミール ハーブの火傷（やけど）への効能
・ジャーマンカモミール ハーブの下肢潰瘍への効能
・ジャーマンカモミール ハーブの湿疹への効能
・ジャーマンカモミール ハーブの皮膚炎への効能
（ジャーマンカモミール ハーブに含まれるアズレンによる効能）
・ジャーマンカモミール ハーブの乳頭のひび割れへの効能
・ジャーマンカモミール ハーブ精油を含んだ軟膏の殺菌剤としての効能
・ジャーマンカモミール ハーブ精油を含んだ軟膏の疥癬による湿疹への効能
・ジャーマンカモミール ハーブ精油に含まれるカマアズレン（カマズレン）の外傷への効能
・ジャーマンカモミール ハーブのリウマチへの効能
・ジャーマンカモミール ハーブの皮膚の新陳代謝促進への効能
・カモミール ハーブ精油によるマッサージの筋肉痛への効能
・カモミール ハーブ精油によるマッサージの関節炎への効能
・カモミール ハーブ精油によるマッサージの捻挫への効能
・敏感肌への効能
・乾燥肌への効能

カモミール ハーブの感覚器への効能

・ジャーマンカモミール ハーブを煎じたものの目薬としての効能
・ジャーマンカモミール ハーブをスチームで用いたものの耳の炎症への効能
・カモミール ハーブ精油によるマッサージ・カモミール ハーブ温湿布の耳通への効能
・カモミール ハーブの花の浸剤（カモミール ハーブウォーター）の結膜炎など目の感染症への効能
（ただし参考文献によってはカモミール ハーブの花の浸剤（カモミール ハーブウォーター）を目に入れてはならないとされていますので、もしカモミール ハーブの花の浸剤（カモミール ハーブウォーター）を目に入れて異常が表れたときにはすぐに使用をやめてください。またカモミール ハーブ精油は決して目に入れてはいけません）

カモミール ハーブの呼吸器系への効能

・ジャーマンカモミール ハーブを蒸気吸入法で用いたものの喘息への効能
・ジャーマンカモミール ハーブを蒸気吸入法で用いたものの鼻カタルへの効能
・ジャーマンカモミール ハーブを蒸気吸入法で用いたものの花粉症への効能
・ジャーマンカモミール ハーブを蒸気吸入法で用いたものの呼吸器系の炎症への効能
・ジャーマンカモミール ハーブの副鼻腔炎（蓄膿症）への効能
・ジャーマンカモミール ハーブの鼻粘膜の炎症への効能
・気管支痙攣への効能

カモミール ハーブの成長・発育への効能

・ジャーマンカモミール ハーブの知恵熱への効能
・ジャーマンカモミール ハーブの疝痛への効能
・ジャーマンカモミール ハーブの乳児のひきつけへの効能
・ジャーマンカモミール ハーブの子供の痙攣への効能

カモミール ハーブの感染症への効能

・ジャーマンカモミール ハーブ精油に含まれるベリフェロン・カマアズレンのカンジダ症への効能
・ジャーマンカモミール ハーブ精油に含まれるカマアズレンの黄色ブドウ球菌の殺菌への効能
・ジャーマンカモミール ハーブの風邪（感冒）への効能
・ジャーマンカモミール ハーブの抗菌への効能
・ジャーマンカモミール ハーブの軟膏やクリームの殺菌への効能
・ジャーマンカモミール ハーブ精油のグラム陽性菌・カンジダ菌への効能
・ジャーマンカモミール ハーブの原虫感染への効能

カモミール ハーブの癌（がん）への効能

・ジャーマンカモミール ハーブの癌への効能

カモミール ハーブの歯・口腔内への効能

・ジャーマンカモミール ハーブのうがい薬の口内炎への効能
・ジャーマンカモミール ハーブの口腔内や歯茎の炎症への効能
・ジャーマンカモミール ハーブの口内炎への効能
・ジャーマンカモミール ハーブの歯痛への効能
・ジャーマンカモミール ハーブの歯茎の腫れ・出血への効能

カモミール ハーブのその他の効能

・ジャーマンカモミール ハーブ精油に含まれるカマアズレンの消炎への効能
・ジャーマンカモミール ハーブ精油に含まれるカマアズレンの治癒促進への効能
・ジャーマンカモミール ハーブの発汗促進への効能
・ジャーマンカモミール ハーブのデオドラント（消臭）への効能
・ジャーマンカモミール ハーブの揮発油の強壮薬としての効能

カモミール ハーブの臨床試験での効能：

・心臓病患者12人にジャーマンカモミール ハーブティーを飲ませたところ10人が10分以内に眠った

カモミール ハーブの効能の科学的有効性：

効能の有効性レベル3（効能の可能性が科学的に示唆）

・放射線治療およびある種の化学療法による口腔内膜の腫れと変質（粘膜炎）の治療・予防への効能
※健康食品のすべて-ナチュラルメディシン・データベース日本対応版／同文書院による評価

カモミール ハーブの摂取量：

参考文献にカモミール ハーブの具体的な摂取量の基準は見当たりませんでした。

カモミール ハーブの摂取量上限（過剰摂取基準）・副作用・安全性：

参考文献にカモミール ハーブの具体的な摂取量上限（過剰摂取基準）の基準は見当たりませんでした。
なおカモミール ハーブの副作用・安全性については以下のとおりです。
・高濃度のジャーマンカモミール ハーブティーは嘔吐の副作用を引き起こす危険性があります。
・ジャーマンカモミール ハーブの浸剤（ジャーマンカモミール ハーブウォーター）は目の周囲には使用してはならないとされています。
・ローマンカモミール ハーブは子宮を刺激する作用があるため妊娠中の女性は使用してはならないとされています。
・国によってはローマンカモミール ハーブ精油は法規制の対象となっています。
・授乳中の女性は安全性が確認されていないためカモミール ハーブの使用を避けるべきとされています。
・カモミール ハーブ、特にローマンカモミール ハーブは人によってはアレルギー反応（接触性皮膚炎・重篤な過敏症・アナフィラキシーショックなど）の副作用を引き起こすことがあります。
・ローマンカモミール ハーブの過剰摂取は嘔吐の副作用を生じる危険性があります。
・ブタクサ・マリーゴールド・デイジーなどのキク科のハーブにアレルギーを引き起こす人がローマンカモミール ハーブを摂取するとアレルギー反応を引き起こす危険性があります。
・喘息の人はローマンカモミール ハーブを摂取してはならないとされています。
・ジャーマンカモミール ハーブの過剰摂取は妊娠合併症を引き起こす危険性があります。
・ローマンカモミール ハーブの過剰摂取は妊娠合併症を引き起こす危険性があります。
・ヤグルマギク・ヨモギなどの雛菊に強いアレルギーを引き起こす人がカモミール ハーブを摂取するとアレルギー反応を引き起こす危険性があります。

カモミール ハーブの相互作用：

カモミール ハーブおよびカモミール ハーブ精油には次の薬との相互作用があることが知られています。
・ピル（避妊薬）
ピル（避妊薬）を服用している人がジャーマンカモミール ハーブを摂取したりジャーマンカモミール ハーブ精油を使用するとピル（避妊薬）の効果を弱めてしまう恐れがあります。
・エストロゲン
ジャーマンカモミール ハーブの過剰摂取はエストロゲンに似た効果を及ぼすと考えられるため、エストロゲン薬を服用している人がジャーマンカモミール ハーブを過剰摂取したりジャーマンカモミール ハーブ精油を使用すると薬の効果に影響を与える恐れがあります。
・肝臓で代謝（分解）されやすいシトクロムP450 3A4に分類される薬（CYP3A4）
ジャーマンカモミール ハーブは肝臓で代謝（分解）されやすいシトクロムP450 3A4に分類される薬（CYP3A4）の代謝を抑制し、薬の副作用を強める恐れがあります。
シトクロムP450 3A4に分類される薬にはロバスタチン・ケトコナゾール・イトラコナゾール・フェキソフェナジン・トリアゾラムなどがあります。
・肝臓で代謝（分解）されやすいシトクロムP450 1A2に分類される薬（CYP1A2）
ジャーマンカモミール ハーブは肝臓で代謝（分解）されやすいシトクロムP450 1A2に分類される薬（CYP1A2）の代謝を抑制し、薬の副作用を強める恐れがあります。
シトクロムP450 1A2に分類される薬にはクロザピン・シクロベンザプリン・フルボキサミン・ハロペリドール・イミプラミン・メキシレチン・オランザピン・ペンタゾシン・プロプラノロール・タクリン・テオフィリン・ジロートン・ゾルミトルプタンなどがあります。
・鎮静薬（ベンゾジアゼピン薬）
ジャーマンカモミール ハーブは眠気を引き起こすことがあります。
そのため鎮静薬を服用している人がジャーマンカモミール ハーブを摂取しますと過度の眠気を引き起こす危険性があります。
鎮静薬にはペントバルビタール・フェノバルビタール・セコバルビタール・フェンタニル・モルヒネ・ゾルピデムなどがあります。
・タモキシフェン
ジャーマンカモミール ハーブは体内のエストロゲンレベルに影響を与えてタモキシフェンの効果を弱める恐れがあります。
そのためタモキシフェンを服用している人はジャーマンカモミール ハーブの摂取を控える必要があります。
・ワルファリン
ワルファリンなどの抗血液凝固薬を使用している人はカモミール ハーブを摂取してはならないとされています。

カモミール ハーブの用途：

ジャーマンカモミール ハーブやローマンカモミール ハーブの葉から抽出された精油がアロマテラピーに用いられています。
ジャーマンカモミール ハーブ精油はインクのような色をしており、ローマンカモミール ハーブ精油は黄色でリンゴのような香りがします。
どちらのカモミール ハーブ精油も高価で、特にジャーマンカモミール ハーブ精油は大変高価で1ccで数千円もします。
またジャーマンカモミール ハーブが薬用ハーブとして病気の治療に用いられ、ローマンカモミール ハーブの葉を乾燥させたものがハーブティー（ローマンカモミール ハーブティー）として飲まれています。
※関連ハーブティー ブログ：
カモミールティーの効能
そのほかカモミール ハーブは薬用入浴剤やシャンプー・スキンローション・石鹸・化粧水・化粧品などにも使われています。
またカモミール ハーブの花が染色に用いられています。

カモミール ハーブの効能・栄養 参考文献：

機能性食品素材便覧-特定保健用食品からサプリメント・健康食品まで／薬事日報社
健康食品のすべて-ナチュラルメディシン・データベース日本対応版／同文書院
ハーブの安全性ガイド／フレグランス・ジャーナル社
アロマテラピー事典／フレグランス・ジャーナル社

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