クマザサの効能：クマザサは糖尿病・高血圧・胃潰瘍などへの効能が期待されている健康食品です。
糖尿病・高血圧・胃潰瘍などへの効能のほか、クマザサの効能についてまとめてあります。
クマザサの効能 目次：
クマザサとは
クマザサの名前の由来
クマザサの品種
クマザサの生息・栽培地
クマザサの栄養
クマザサの効能
・クマザサの循環器・血管系への効能
・クマザサの内分泌・代謝系への効能
・クマザサの消化器系への効能
・クマザサの泌尿器系への効能
・クマザサの肝臓への効能
・クマザサの呼吸器系への効能
・クマザサの感覚器への効能
・クマザサの感染症・抗菌・抗ウイルスへの効能
・クマザサの癌（がん）への効能
・クマザサの皮膚への効能
・クマザサの口腔への効能
・クマザサのその他の効能
クマザサの臨床試験での効能
クマザサの効能の科学的有効性
クマザサの摂取量
クマザサの摂取量上限（過剰摂取基準）・副作用・安全性
・クマザサの摂取にあたって注意が必要な人
・クマザサの安全性
・クマザサの副作用
クマザサの相互作用
クマザサの利用法
・クマザサ茶
・クマザサ青汁
・漢方
・クマザサエキス サプリメント
・クマザサパウダー
・クマザサ歯磨き
・クマザサ炭石鹸・クマザサ石鹸
・着色料
クマザサの効能・栄養 参考文献
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クマザサとは：
クマザサとはイネ科ササ属の植物で、昔から糖尿病・高血圧・胃潰瘍などへの効能を期待されたクマザサ茶*が健康茶として飲まれたり、新鮮な生の葉が青汁として飲まれたり（クマザサ青汁）、葉を乾燥させたものが漢方の原料として使われたりしてきました。
*関連健康食品ブログ：
熊笹茶の効能（作成中）
また現在は歯磨きや石鹸に配合されたり（クマザサ歯磨き・クマザサ炭石鹸・クマザサ石鹸）クマザサの葉から抽出されたクマザサエキス*配合の健康食品やサプリメント**も販売されています。
*関連健康食品ブログ：
熊笹エキスの効能（作成中）
**関連サプリメントブログ：
熊笹サプリメント（作成中）
クマザサの名前の由来：
クマザサの葉に白い隈取りがあることが隈笹（クマザサ）の名前の由来です。
クマザサの品種：
クマザサには京都で生息・栽培されている原種のほかに北日本の日本海側を中心に生息・栽培されているオオザサ・チュウゴクザサなどの品種があります。
クマザサの生息・栽培地
クマザサは京都や北日本の日本海側を中心に生息・栽培されています。
クマザサの栄養：
クマザサの葉にはビタミン・ミネラルなどの栄養のほか、トリテルペノイドなどのファイトケミカルが多く含まれています。
クマザサの効能：
クマザサには次のような効能が期待されています。
（ただし必ずしも効能が科学的に確かめられているものばかりとは限りません）
クマザサの循環器・血管系への効能
・高血圧への効能（血圧を下げる効能）
クマザサの内分泌・代謝系への効能
・糖尿病への効能
・高血糖への効能
クマザサの消化器系への効能
・胃を丈夫にする効能
・胃もたれへの効能
・クマザサエキスの胃潰瘍への効能
・クマザサエキスの胸やけへの効能
・胃腸虚弱への効能
クマザサの泌尿器系への効能
・穏やかな作用の利尿薬としての効能
クマザサの肝臓への効能
・クマザサエキスの慢性肝炎への効能
クマザサの呼吸器系への効能
・喘息への効能
クマザサの感覚器への効能
・クマザサエキスの白内障への効能
クマザサの感染症・抗菌・抗ウイルスへの効能
・風邪への効能
・クマザサの葉を煎じたクマザサ茶の常用による結核への効能
・クマザサエキスのピロリ菌を死滅させる効能
クマザサの癌（がん）への効能
・クマザサに含まれる抗がん作用のある成分による癌への効能
クマザサの皮膚への効能
・体臭への効能
クマザサの口腔への効能
・クマザサエキスに含まれる葉緑素（クロロフィル）の作用による口臭への効能
・口内炎への効能
クマザサのその他の効能
・発熱への効能（解熱薬としての効能）
・肉体疲労への効能（疲労回復への効能）
・食欲不振への効能
・病中病後への効能
・滋養強壮への効能
クマザサの臨床試験での効能：
参考文献にクマザサの臨床試験での効能を示す記述は見当たりませんでした。
クマザサの効能の科学的有効性：
参考文献にクマザサの効能の科学的有効性を示す記述は見当たりませんでした。
クマザサの摂取量：
参考文献にクマザサ・クマザサ茶・クマザサ青汁・クマザサエキスなどの具体的な摂取量の記述は見当たりませんでした。
クマザサの摂取量上限（過剰摂取基準）・副作用・安全性：
参考文献にクマザサ・クマザサ茶・クマザサ青汁・クマザサエキスなどの具体的な摂取量上限（過剰摂取基準）の記述は見当たりませんでした。
また参考文献にはクマザサの安全性・副作用に関する次のような記述がありました。
クマザサの摂取にあたって注意が必要な人
クマザサは妊婦や授乳中の女性の方の摂取についての安全性が確認されていないため、これらの方はクマザサ・クマザサ茶・クマザサ青汁・クマザサエキスなどの摂取は控えた方が安全と思われます。
クマザサの安全性
動物実験では体重1kgあたり20gのクマザサを摂取させても毒性は示されませんでしたが、人間への安全性については未知数のため、クマザサ・クマザサ茶・クマザサエキスなどの過剰摂取には注意が必要です。
クマザサの副作用
参考文献にクマザサの副作用についての記述は見当たりませんでした。
クマザサの相互作用：
参考文献にクマザサ・クマザサ茶・クマザサ青汁・クマザサエキスなどと薬・サプリメント・ハーブ・食品との間の相互作用の記述は見当たりませんでした。
クマザサの利用法：
クマザサには次のような利用法があります。
クマザサ茶
クマザサの葉を煎じたお茶（クマザサ茶）が健康茶として飲まれています。
クマザサ青汁
クマザサの新鮮な生の葉が青汁の材料として利用されています（クマザサ青汁）。
漢方
クマザサの葉を乾燥させたものが漢方の原料として利用されています。
クマザサエキス サプリメント
クマザサの葉の抽出物（クマザサエキス）がサプリメント・健康食品として販売されています。
クマザサパウダー
クマザサの葉を乾燥させてパウダー状にしたものがクマザサパウダーとして販売されています。
クマザサ歯磨き
クマザサ配合の歯磨きが薬用歯磨きとして販売されています（クマザサ歯磨き）。
クマザサ炭石鹸・クマザサ石鹸
クマザサ配合の石鹸が薬用石鹸として販売されています（クマザサ炭石鹸・クマザサ石鹸）。
着色料
クマザサの葉を粉砕した色素成分が着色料として利用されています。
クマザサの効能・栄養 参考文献：
機能性食品素材便覧-特定保健用食品からサプリメント・健康食品まで／薬事日報社
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