クマ笹の効能：クマ笹は糖尿病・高血圧・胃潰瘍などへの効能が期待されている健康食品です。
糖尿病・高血圧・胃潰瘍などへの効能のほか、クマ笹の効能についてまとめてあります。
クマ笹の効能 目次：
クマ笹とは
クマ笹の名前の由来
クマ笹の品種
クマ笹の生息・栽培地
クマ笹の栄養
クマ笹の効能
・クマ笹の循環器・血管系への効能
・クマ笹の内分泌・代謝系への効能
・クマ笹の消化器系への効能
・クマ笹の泌尿器系への効能
・クマ笹の肝臓への効能
・クマ笹の呼吸器系への効能
・クマ笹の感覚器への効能
・クマ笹の感染症・抗菌・抗ウイルスへの効能
・クマ笹の癌（がん）への効能
・クマ笹の皮膚への効能
・クマ笹の口腔への効能
・クマ笹のその他の効能
クマ笹の臨床試験での効能
クマ笹の効能の科学的有効性
クマ笹の摂取量
クマ笹の摂取量上限（過剰摂取基準）・副作用・安全性
・クマ笹の摂取にあたって注意が必要な人
・クマ笹の安全性
・クマ笹の副作用
クマ笹の相互作用
クマ笹の利用法
・クマ笹茶
・クマ笹青汁
・漢方
・クマ笹エキス サプリメント
・クマ笹パウダー
・クマ笹歯磨き
・クマ笹炭石鹸・クマ笹石鹸
・着色料
クマ笹の効能・栄養 参考文献
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クマ笹とは：
クマ笹とはイネ科ササ属の植物で、昔から糖尿病・高血圧・胃潰瘍などへの効能を期待されたクマ笹茶*が健康茶として飲まれたり、新鮮な生の葉が青汁として飲まれたり（クマ笹青汁）、葉を乾燥させたものが漢方の原料として使われたりしてきました。
*関連健康食品ブログ：
クマ笹茶の効能（作成中）
また現在は歯磨きや石鹸に配合されたり（クマ笹歯磨き・クマ笹炭石鹸・クマ笹石鹸）クマ笹の葉から抽出されたクマ笹エキス*配合の健康食品やサプリメント**も販売されています。
*関連健康食品ブログ：
熊笹エキスの効能（作成中）
**関連サプリメントブログ：
熊笹サプリメント（作成中）
クマ笹の名前の由来：
クマ笹の葉に白い隈取りがあることが名前の由来です。
したがいましてクマ笹とは俗称で正式名は隈笹です。
クマ笹の品種：
クマ笹には京都で生息・栽培されている原種のほかに北日本の日本海側を中心に生息・栽培されているオオザサ・チュウゴクザサなどの品種があります。
クマ笹の生息・栽培地
クマ笹は京都や北日本の日本海側を中心に生息・栽培されています。
クマ笹の栄養：
クマ笹の葉にはビタミン・ミネラルなどの栄養のほか、トリテルペノイドなどのファイトケミカルが多く含まれています。
クマ笹の効能：
クマ笹には次のような効能が期待されています。
（ただし必ずしも効能が科学的に確かめられているものばかりとは限りません）
クマ笹の循環器・血管系への効能
・高血圧への効能（血圧を下げる効能）
クマ笹の内分泌・代謝系への効能
・糖尿病への効能
・高血糖への効能
クマ笹の消化器系への効能
・胃を丈夫にする効能
・胃もたれへの効能
・クマ笹エキスの胃潰瘍への効能
・クマ笹エキスの胸やけへの効能
・胃腸虚弱への効能
クマ笹の泌尿器系への効能
・穏やかな作用の利尿薬としての効能
クマ笹の肝臓への効能
・クマ笹エキスの慢性肝炎への効能
クマ笹の呼吸器系への効能
・喘息への効能
クマ笹の感覚器への効能
・クマ笹エキスの白内障への効能
クマ笹の感染症・抗菌・抗ウイルスへの効能
・風邪への効能
・クマ笹の葉を煎じたクマ笹茶の常用による結核への効能
・クマ笹エキスのピロリ菌を死滅させる効能
クマ笹の癌（がん）への効能
・クマ笹に含まれる抗がん作用のある成分による癌への効能
クマ笹の皮膚への効能
・体臭への効能
クマ笹の口腔への効能
・クマ笹エキスに含まれる葉緑素（クロロフィル）の作用による口臭への効能
・口内炎への効能
クマ笹のその他の効能
・発熱への効能（解熱薬としての効能）
・肉体疲労への効能（疲労回復への効能）
・食欲不振への効能
・病中病後への効能
・滋養強壮への効能
クマ笹の臨床試験での効能：
参考文献にクマ笹の臨床試験での効能を示す記述は見当たりませんでした。
クマ笹の効能の科学的有効性：
参考文献にクマ笹の効能の科学的有効性を示す記述は見当たりませんでした。
クマ笹の摂取量：
参考文献にクマ笹・クマ笹茶・クマ笹青汁・クマ笹エキスなどの具体的な摂取量の記述は見当たりませんでした。
クマ笹の摂取量上限（過剰摂取基準）・副作用・安全性：
参考文献にクマ笹・クマ笹茶・クマ笹青汁・クマ笹エキスなどの具体的な摂取量上限（過剰摂取基準）の記述は見当たりませんでした。
また参考文献にはクマ笹の安全性・副作用に関する次のような記述がありました。
クマ笹の摂取にあたって注意が必要な人
クマ笹は妊婦や授乳中の女性の方の摂取についての安全性が確認されていないため、これらの方はクマ笹・クマ笹茶・クマ笹青汁・クマ笹エキスなどの摂取は控えた方が安全と思われます。
クマ笹の安全性
動物実験では体重1kgあたり20gのクマ笹を摂取させても毒性は示されませんでしたが、人間への安全性については未知数のため、クマ笹・クマ笹茶・クマ笹エキスなどの過剰摂取には注意が必要です。
クマ笹の副作用
参考文献にクマ笹の副作用についての記述は見当たりませんでした。
クマ笹の相互作用：
参考文献にクマ笹・クマ笹茶・クマ笹青汁・クマ笹エキスなどと薬・サプリメント・ハーブ・食品との間の相互作用の記述は見当たりませんでした。
クマ笹の利用法：
クマ笹には次のような利用法があります。
クマ笹茶
クマ笹の葉を煎じたお茶（クマ笹茶）が健康茶として飲まれています。
クマ笹青汁
クマ笹の新鮮な生の葉が青汁の材料として利用されています（クマ笹青汁）。
漢方
クマ笹の葉を乾燥させたものが漢方の原料として利用されています。
クマ笹エキス サプリメント
クマ笹の葉の抽出物（クマ笹エキス）がサプリメント・健康食品として販売されています。
クマ笹パウダー
クマ笹の葉を乾燥させてパウダー状にしたものがクマ笹パウダーとして販売されています。
クマ笹歯磨き
クマ笹配合の歯磨きが薬用歯磨きとして販売されています（クマ笹歯磨き）。
クマ笹炭石鹸・クマ笹石鹸
クマ笹配合の石鹸が薬用石鹸として販売されています（クマ笹炭石鹸・クマ笹石鹸）。
着色料
クマ笹の葉を粉砕した色素成分が着色料として利用されています。
クマ笹の効能・栄養 参考文献：
機能性食品素材便覧-特定保健用食品からサプリメント・健康食品まで／薬事日報社
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クマ笹の効能・栄養・栽培方法 解説本