ジャーマンカモマイルの効能

ジャーマンカモマイルの効能：ジャーマンカモマイルはカモマイルの一種で、胃炎・ストレス・不安・不眠症などへの効能が期待されているハーブです。
ジャーマンカモマイルの効能についてまとめてあります。

ジャーマンカモマイルの効能 目次：

ジャーマンカモマイルとは
ジャーマンカモマイルの栄養
ジャーマンカモマイルの効能
・ジャーマンカモマイルのアレルギーへの効能
・ジャーマンカモマイルの循環器系への効能
・ジャーマンカモマイルの消化器系への効能
・ジャーマンカモマイルの神経系への効能
・ジャーマンカモマイルの免疫系への効能
・ジャーマンカモマイルの生殖器系への効能
・ジャーマンカモマイルの泌尿器系への効能
・ジャーマンカモマイルの内分泌・代謝系への効能
・ジャーマンカモマイルの肝臓・胆のうへの効能
・ジャーマンカモマイルの筋肉・皮膚・関節への効能
・ジャーマンカモマイルの感覚器への効能
・ジャーマンカモマイルの呼吸器系への効能
・ジャーマンカモマイルの成長・発達への効能
・ジャーマンカモマイルの感染症・抗菌・抗ウイルスへの効能
・ジャーマンカモマイルの癌（がん）への効能
・ジャーマンカモマイルの歯・口腔内への効能
・ジャーマンカモマイルのその他の効能
ジャーマンカモマイルの臨床試験での効能
ジャーマンカモマイルの効能の科学的有効性
ジャーマンカモマイルの摂取量
ジャーマンカモマイルの摂取量上限（過剰摂取基準）・副作用・安全性
・ジャーマンカモマイルの副作用・安全性
ジャーマンカモマイルの相互作用
ジャーマンカモマイルの用途
・ジャーマンカモマイル精油（ジャーマンカモマイルオイル）
・薬用ハーブ
・ハーブティー（ジャーマンカモマイルティー）
・薬用入浴剤・シャンプー・スキンローション・石鹸・化粧水・化粧品
・染料
ジャーマンカモマイルの効能・栄養 参考文献
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ジャーマンカモマイルとは：

ジャーマンカモマイルとはキク科シカギク属のハーブのカモマイル*の一種で、カモマイルジャーマンと呼ばれることもあります。
カモマイルにはジャーマンカモマイルの他にもローマンカモマイル（カモマイルローマン）*という品種があります。
（カモマイルはカモミール・カミツレとも呼ばれます）
*関連ハーブ ブログ：
カモマイルの効能
ローマンカモマイルの効能（作成中）
カモミールの効能
カミツレの効能
ジャーマンカモマイルには様々な効能がありドイツでは病気の治療目的のハーブ（薬用ハーブ）として承認されています。
（ローマンカモマイルの方は未承認ハーブとされています）
またジャーマンカモマイルの葉から抽出された精油（オイル）がアロマテラピーに用いられています。

ジャーマンカモマイルの栄養：

ジャーマンカモマイルにはアミノ酸や多糖類のほかに、フラボノイド・タンニン・クマリン・テルペン・カンファー・植物エステルなどのファイトケミカルが含まれています。

ジャーマンカモマイルの効能：

ジャーマンカモマイルには次のような効能が期待されています。
（ただし必ずしも効能が科学的に確かめられているものばかりとは限りません）

ジャーマンカモマイルのアレルギーへの効能

・ジャーマンカモマイル ローション・ジャーマンカモマイル クリーム・ジャーマンカモマイル精油・ジャーマンカモマイルティーのアレルギー症状への効能

ジャーマンカモマイルの循環器系への効能

・ジャーマンカモマイルの入浴剤の冷え症への効能

ジャーマンカモマイルの消化器系への効能

・痔への効能
・消化器官の不調への効能
・胸やけへの効能
・下痢への効能
・入浴剤の肛門の炎症への効能
・胃痙攣への効能
・胃炎への効能
・胃潰瘍・十二指腸潰瘍への効能
・消化不良への効能
・吐き気・嘔吐への効能
・胃の不快感への効能
・食欲不振への効能
・腹部膨張感への効能
・ジャーマンカモマイルティーの胃の不調への効能
（消化器系の障害にジャーマンカモマイルを用いる際はジャーマンカモマイル エキス（ジャーマンカモマイル抽出物）1000mgを1日2-3回摂取することとされています）
・ジャーマンカモマイルティーの飲用およびジャーマンカモマイル精油によるマッサージの胃炎への効能
・ジャーマンカモマイルティーの飲用およびジャーマンカモマイル精油によるマッサージの大腸炎への効能
・ジャーマンカモマイルティーの飲用およびジャーマンカモマイル精油によるマッサージの下痢への効能

ジャーマンカモマイルの神経系への効能

・痛みへの効能
・痙攣への効能
・神経性消化不良への効能
・神経性下痢への効能
・動揺への効能
・不安神経症（不安障害）への効能
（不安神経症（不安障害）にジャーマンカモマイルを用いる際はジャーマンカモマイル エキス（ジャーマンカモマイル抽出物）600mgを1日2回または1200mgを就寝時に摂取することとされています）
・消化不良への効能
・乗り物酔いへの効能
・ジャーマンカモマイルティーの不眠症（睡眠障害）への効能
（不眠症（睡眠障害）にジャーマンカモマイルを用いる際はジャーマンカモマイル エキス（ジャーマンカモマイル抽出物）1000mgを1日2-3回摂取することとされています）
・ジャーマンカモマイルの濃い浸出液を風呂に入れたものの鎮静への効能
（ジャーマンカモマイルに含まれるアズレンによる効能）
・リウマチの痛みへの効能
・痛風の痛みへの効能
・ジャーマンカモマイルの葉の湿布薬の坐骨神経痛の痛みへの効能
・ジャーマンカモマイルのパップ剤の腰痛への効能
・ヒーリング（精神的癒し）への効能
・ストレスへの効能
・ジャーマンカモマイルティーのリラックスへの効能
・緊張への効能
・抑うつへの効能
・ジャーマンカモマイル精油のストレスへの効能
・ジャーマンカモマイル精油の不安への効能
・ジャーマンカモマイル精油とラベンダー精油の入浴による不眠症（睡眠障害）への効能
（ただしジャーマンカモマイル精油とラベンダー精油の入浴は3週間までを限度とし、それ以上の長期利用では別の不眠症への効能が期待できる精油に変えることとされています）

ジャーマンカモマイルの免疫系への効能

・免疫力低下（免疫力を高める）への効能
・リウマチへの効能

ジャーマンカモマイルの生殖器系への効能

・乳腺炎への効能
・月経痛への効能
・月経前の偏頭痛（片頭痛）への効能
・ジャーマンカモマイルの他のハーブとの併用による月経不順への効能
・ジャーマンカモマイルティーの飲用・ジャーマンカモマイル精油によるマッサージ・ジャーマンカモマイル入浴剤・ジャーマンカモマイル湿布剤の月経痛への効能
・ジャーマンカモマイルティーの飲用・ジャーマンカモマイル精油によるマッサージ・ジャーマンカモマイル入浴剤・ジャーマンカモマイル湿布剤の更年期障害への効能
・月経前の緊張への効能

ジャーマンカモマイルの泌尿器系への効能

・ジャーマンカモマイルティーの飲用およびジャーマンカモマイル精油によるマッサージの膀胱炎への効能
・ジャーマンカモマイルティーの膀胱結石の予防への効能
・ジャーマンカモマイルティーの腎臓結石の予防への効能

ジャーマンカモマイルの内分泌・代謝系への効能

・ジャーマンカモマイルのパップ剤の痛風への効能

ジャーマンカモマイルの肝臓・胆のうへの効能

・ジャーマンカモマイルの他のハーブとの併用による肝臓病への効能
・ジャーマンカモマイルの他のハーブとの併用による胆のう病への効能
・ジャーマンカモマイルの他のハーブとの併用による胆石への効能
・ジャーマンカモマイルの他のハーブとの併用による脂肪肝への効能

ジャーマンカモマイルの筋肉・皮膚・関節への効能

・外傷への効能
・日焼けへの効能
・火傷（やけど）への効能
・下肢潰瘍への効能
・湿疹への効能
・皮膚炎への効能
（ジャーマンカモマイルに含まれるアズレンによる効能）
・乳頭のひび割れへの効能
・ジャーマンカモマイル精油を含んだ軟膏の殺菌剤としての効能
・ジャーマンカモマイル精油を含んだ軟膏の疥癬による湿疹への効能
・ジャーマンカモマイル精油に含まれるカマアズレン（カマズレン）の外傷への効能
・リウマチへの効能
・皮膚の新陳代謝促進への効能
・ジャーマンカモマイル精油によるマッサージの筋肉痛への効能
・ジャーマンカモマイル精油によるマッサージの関節炎への効能
・ジャーマンカモマイル精油によるマッサージの捻挫への効能
・敏感肌への効能
・乾燥肌への効能

ジャーマンカモマイルの感覚器への効能

・ジャーマンカモマイルを煎じたものの目薬としての効能
・ジャーマンカモマイルをスチームで用いたものの耳の炎症への効能
・ジャーマンカモマイル精油によるマッサージ・ジャーマンカモマイル温湿布の耳通への効能
・ジャーマンカモマイルの花の浸剤（ジャーマンカモマイルウォーター）の結膜炎など目の感染症への効能
（ただし参考文献によってはジャーマンカモマイルの花の浸剤（ジャーマンカモマイルウォーター）を目に入れてはならないとされていますので、もしジャーマンカモマイルの花の浸剤（ジャーマンカモマイルウォーター）を目に入れて異常が表れたときにはすぐに使用をやめてください。またジャーマンカモマイル精油は決して目に入れてはいけません）

ジャーマンカモマイルの呼吸器系への効能

・ジャーマンカモマイルを蒸気吸入法で用いたものの喘息への効能
・ジャーマンカモマイルを蒸気吸入法で用いたものの鼻カタルへの効能
・ジャーマンカモマイルを蒸気吸入法で用いたものの花粉症への効能
・ジャーマンカモマイルを蒸気吸入法で用いたものの呼吸器系の炎症への効能
・副鼻腔炎（蓄膿症）への効能
・鼻粘膜の炎症への効能
・気管支痙攣への効能

ジャーマンカモマイルの成長・発育への効能

・知恵熱への効能
・疝痛への効能
・乳児のひきつけへの効能
・子供の痙攣への効能

ジャーマンカモマイルの感染症への効能

・ジャーマンカモマイル精油に含まれるベリフェロン・カマアズレンのカンジダ症への効能
・ジャーマンカモマイル精油に含まれるカマアズレンの黄色ブドウ球菌の殺菌への効能
・風邪（感冒）への効能
・抗菌への効能
・ジャーマンカモマイルの軟膏やクリームの殺菌への効能
・ジャーマンカモマイル精油のグラム陽性菌・カンジダ菌への効能
・原虫感染への効能

ジャーマンカモマイルの癌（がん）への効能

・癌への効能

ジャーマンカモマイルの歯・口腔内への効能

・ジャーマンカモマイルのうがい薬の口内炎への効能
・口腔内や歯茎の炎症への効能
・口内炎への効能
・歯痛への効能
・歯茎の腫れ・出血への効能

ジャーマンカモマイルのその他の効能

・ジャーマンカモマイル精油に含まれるカマアズレンの消炎への効能
・ジャーマンカモマイル精油に含まれるカマアズレンの治癒促進への効能
・発汗促進への効能
・デオドラント（消臭）への効能
・ジャーマンカモマイルの揮発油の強壮薬としての効能

ジャーマンカモマイルの臨床試験での効能：

・心臓病患者12人にジャーマンカモマイルティーを飲ませたところ10人が10分以内に眠った

ジャーマンカモマイルの効能の科学的有効性：

効能の有効性レベル3（効能の可能性が科学的に示唆）

・放射線治療およびある種の化学療法による口腔内膜の腫れと変質（粘膜炎）の治療・予防への効能
※健康食品のすべて-ナチュラルメディシン・データベース日本対応版／同文書院による評価

ジャーマンカモマイルの摂取量：

参考文献にジャーマンカモマイルの具体的な摂取量の基準は見当たりませんでした。

ジャーマンカモマイルの摂取量上限（過剰摂取基準）・副作用・安全性：

参考文献にジャーマンカモマイルの具体的な摂取量上限（過剰摂取基準）の基準は見当たりませんでした。

ジャーマンカモマイルの副作用・安全性

ジャーマンカモマイルの副作用・安全性については以下のとおりです。
・高濃度のジャーマンカモマイルティーは嘔吐の副作用を引き起こす危険性があります。
・ジャーマンカモマイルの浸剤（ジャーマンカモマイルウォーター）は目の周囲には使用してはならないとされています。
・授乳中の女性は安全性が確認されていないためジャーマンカモマイルの使用を避けるべきとされています。
・ジャーマンカモマイルは人によってはアレルギー反応（接触性皮膚炎・重篤な過敏症・アナフィラキシーショックなど）の副作用を引き起こすことがあります。
・ジャーマンカモマイルの過剰摂取は妊娠合併症を引き起こす危険性があります。
・ヤグルマギク・ヨモギなどの雛菊に強いアレルギーを引き起こす人がジャーマンカモマイルを摂取するとアレルギー反応を引き起こす危険性があります。

ジャーマンカモマイルの相互作用：

ジャーマンカモマイルおよびジャーマンカモマイル精油（ジャーマンカモマイルオイル）には次の薬との相互作用があることが知られています。
・ピル（避妊薬）
ピル（避妊薬）を服用している人がジャーマンカモマイルを摂取したりジャーマンカモマイル精油を使用するとピル（避妊薬）の効果を弱めてしまう恐れがあります。
・エストロゲン
ジャーマンカモマイルの過剰摂取はエストロゲンに似た効果を及ぼすと考えられるため、エストロゲン薬を服用している人がジャーマンカモマイルを過剰摂取したりジャーマンカモマイル精油を使用すると薬の効果に影響を与える恐れがあります。
・肝臓で代謝（分解）されやすいシトクロムP450 3A4に分類される薬（CYP3A4）
ジャーマンカモマイルは肝臓で代謝（分解）されやすいシトクロムP450 3A4に分類される薬（CYP3A4）の代謝を抑制し、薬の副作用を強める恐れがあります。
シトクロムP450 3A4に分類される薬にはロバスタチン・ケトコナゾール・イトラコナゾール・フェキソフェナジン・トリアゾラムなどがあります。
・肝臓で代謝（分解）されやすいシトクロムP450 1A2に分類される薬（CYP1A2）
ジャーマンカモマイルは肝臓で代謝（分解）されやすいシトクロムP450 1A2に分類される薬（CYP1A2）の代謝を抑制し、薬の副作用を強める恐れがあります。
シトクロムP450 1A2に分類される薬にはクロザピン・シクロベンザプリン・フルボキサミン・ハロペリドール・イミプラミン・メキシレチン・オランザピン・ペンタゾシン・プロプラノロール・タクリン・テオフィリン・ジロートン・ゾルミトルプタンなどがあります。
・鎮静薬（ベンゾジアゼピン薬）
ジャーマンカモマイルは眠気を引き起こすことがあります。
そのため鎮静薬を服用している人がジャーマンカモマイルを摂取しますと過度の眠気を引き起こす危険性があります。
鎮静薬にはペントバルビタール・フェノバルビタール・セコバルビタール・フェンタニル・モルヒネ・ゾルピデムなどがあります。
・タモキシフェン
ジャーマンカモマイルは体内のエストロゲンレベルに影響を与えてタモキシフェンの効果を弱める恐れがあります。
そのためタモキシフェンを服用している人はジャーマンカモマイルの摂取を控える必要があります。
・ワルファリン
ワルファリンなどの抗血液凝固薬を使用している人はジャーマンカモマイルを摂取してはならないとされています。

ジャーマンカモマイルの用途：

ジャーマンカモマイルは次のような用途で利用されています。

ジャーマンカモマイル精油（ジャーマンカモマイルオイル）

ジャーマンカモマイルの葉から抽出された精油（オイル）がアロマテラピーに用いられています。
ジャーマンカモマイル精油は青いインクのような色をしています。
またジャーマンカモマイル精油は大変高価で1ccで数千円もします。

薬用ハーブ

またドイツなどではジャーマンカモマイルが薬用ハーブとして病気の治療に用いられています。

ハーブティー（ジャーマンカモマイルティー）

ジャーマンカモマイルの葉を乾燥させたものがハーブティー（ジャーマンカモマイルティー）として飲まれています。
※関連ハーブティー ブログ：
カモミールティーの効能

薬用入浴剤・シャンプー・スキンローション・石鹸・化粧水・化粧品

そのほかジャーマンカモマイルは薬用入浴剤やシャンプー・スキンローション・石鹸・化粧水・化粧品などにも使われています。

染料

またジャーマンカモマイルの花が染料として用いられています。

ジャーマンカモマイルの効能・栄養 参考文献：

機能性食品素材便覧-特定保健用食品からサプリメント・健康食品まで／薬事日報社
健康食品のすべて-ナチュラルメディシン・データベース日本対応版／同文書院
ハーブの安全性ガイド／フレグランス・ジャーナル社
アロマテラピー事典／フレグランス・ジャーナル社

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