月桂樹とはローレルとも呼ばれる、くすのき科ゲッケイジュ属のヨーロッパ料理には欠かせないハーブで、消化促進・鎮痛などの効能が期待されている健康食品です。
月桂樹の効能などについてまとめてあります。
月桂樹の効能 目次：
月桂樹とは
月桂樹の栄養
月桂樹の効能
・月桂樹の循環器系への効能
・月桂樹の消化器系への効能
・月桂樹の神経系への効能
・月桂樹の肝臓・胆のうへの効能
・月桂樹の筋肉・皮膚・関節への効能
・月桂樹の感染症・抗菌・抗ウイルスへの効能
・月桂樹の癌への効能
・月桂樹のその他の効能
月桂樹の臨床試験での効能
月桂樹の効能の科学的有効性
月桂樹の摂取量
月桂樹の摂取量上限（過剰摂取基準）・副作用・安全性
・月桂樹の摂取を避けた方が良い人
・月桂樹の皮膚アレルギー
月桂樹の相互作用
月桂樹の用途
月桂樹の効能 参考文献
月桂樹茶（月桂樹 ハーブティー）ほか、月桂樹商品・月桂樹の効能解説本☆通販
月桂樹とは：
月桂樹とはローレルとも呼ばれる、くすのき科ゲッケイジュ属の植物で消化促進・鎮痛などの効能が期待されている健康食品です。
月桂樹薬用としてよりも、西洋料理や整髪料の香りづけ、虫除け・抗菌剤として用いられることの多いハーブです。
月桂樹の栄養：
月桂樹には五大栄養素はそれほど多く含まれていませんが、ファイトケミカルに関しては、葉にシネオール・オイゲノール・メチルオイゲノール・ゲラニオールが、果実にはシネオールが、その他タンニン酸などが多く含まれています。
月桂樹の効能：
月桂樹には次のような効能が期待されています。
（ただし必ずしも効能が科学的に確かめられているものばかりとは限りません）
月桂樹の循環器系への効能
・月桂樹の精油の高血圧への効能（ただし動物実験による知見）
月桂樹の消化器系への効能
・月桂樹の果実の胃の健康を高める効能
・月桂樹を用いたハーブ料理の消化不良・食欲不振・疝痛・腹部膨張感への効能
・駆風の効能
・整腸の効能
・月桂樹の生の葉の消化を助ける効能
月桂樹の神経系への効能
・月桂樹の葉を煎じたものの神経痛への効能
・月桂樹の精油の麻痺への効能
・月桂樹の精油の主成分メチルオイゲノールの少量使用による鎮静の効能および大量使用による麻酔作用（ただし動物実験による知見）
・全身性の興奮状態への効能
月桂樹の肝臓・胆のうへの効能
・胆汁の分泌を促す効能
月桂樹の筋肉・皮膚・関節への効能
・月桂樹の葉を煎じたもののリウマチへの効能
・月桂樹の外用によるフケ症・捻挫・打撲・潰瘍への効能
月桂樹の感染症・抗菌・抗ウイルスへの効能
・月桂樹の精油の抗菌・防カビ・風邪への効能
・殺菌への効能
月桂樹の癌への効能
・月桂樹の経口による癌への効能
月桂樹のその他の効能
・月桂樹の果実の発汗を促す効能
・月桂樹の果実の煎液の解毒の効能
・月桂樹の葉・茎の老化防止への効能
月桂樹の臨床試験での効能：
参考文献に月桂樹の臨床試験による科学的有効性を示す記述は見当たりませんでした。
月桂樹の効能の科学的有効性：
参考文献に月桂樹の効能の科学的有効性を示す記述は見当たりませんでした。
月桂樹の摂取量：
参考文献に月桂樹の具体的な摂取量の基準は見当たりませんでした。
月桂樹の摂取量上限（過剰摂取基準）・副作用・安全性：
通常の食事による摂取量では安全ですが、具体的な摂取量上限（過剰摂取基準）や過剰摂取による副作用の記述は参考文献には見当たりませんでした。
ただし次に該当する方は注意が必要です。
月桂樹の摂取を避けた方が良い人
・鎮痛剤や鎮静剤を飲んでいる人（薬の作用を増強する恐れがあるため）
・妊娠中や授乳中の女性（安全性に関する十分な情報が得られていないため）
月桂樹の皮膚アレルギー
・月桂樹の葉などに直接触れると、かゆみ・かぶれのなどの皮膚アレルギーを起こすことがあります。
月桂樹の相互作用：
月桂樹および月桂樹茶には次の薬・サプリメント・ハーブとの相互作用があることが知られています。
・鎮痛剤
鎮痛剤を服用している人が月桂樹を摂取すると薬の作用や副作用を強めてしまう可能性があります。
・鎮静剤
鎮静剤を服用している人が月桂樹を摂取すると薬の作用や副作用を強めてしまい、過度の眠気を引き起こす可能性があります。
月桂樹の用途：
月桂樹には次のような用途があります。
料理のハーブ
月桂樹の葉は料理、特にヨーロッパ料理には欠かせないハーブです。
アロマテラピーの精油
月桂樹の葉と小枝から採れる精油が、アロマテラピーのエッセンシャルオイルとして用いられています。
月桂樹の効能 参考文献：
機能性食品素材便覧-特定保健用食品からサプリメント・健康食品まで／薬事日報社
健康食品のすべて-ナチュラルメディシン・データベース日本対応版／同文書院
月桂樹のハーブ・パウダーほか＠通販
月桂樹の精油・石鹸ほか＠通販
月桂樹の植木・苗ほか＠通販
月桂樹の効能・育て方・料理レシピほか＠通販