朝鮮ニンジンの効果

朝鮮ニンジンの効果：朝鮮ニンジンは高麗人参*とも呼ばれる中国では滋養強壮薬の王様とされる生薬で、多様な栄養成分が含まれているため様々な効果が期待されている健康食品です。
朝鮮ニンジンの効果についてまとめてあります。
*関連健康食品ブログ：
高麗人参の効能
高麗人参の効果
高麗人参の高血圧の副作用
高麗人参茶の効果
高麗人参茶の副作用
※朝鮮ニンジンは形は人参に似ていますが、食用の人参*とはまったく別の品種の食品です。
*関連健康食品ブログ：にんじん の栄養・効果

朝鮮ニンジンの効果 目次：

朝鮮ニンジンの利用法
朝鮮ニンジンの栄養
朝鮮ニンジンの効果
・朝鮮ニンジンの循環器系への効果
・朝鮮ニンジンの消化器系への効果
・朝鮮ニンジンの神経系への効果
・朝鮮ニンジンの免疫系への効果
・朝鮮ニンジンの生殖器系への効果
・朝鮮ニンジンの内分泌系への効果
・朝鮮ニンジンのその他の効果
朝鮮ニンジンの臨床試験での効果
朝鮮ニンジンの効果の科学的有効性
朝鮮ニンジンの摂取量
朝鮮ニンジンを摂取してはいけないケース
朝鮮ニンジンの過剰摂取・長期摂取による副作用
朝鮮ニンジンの相互作用
朝鮮ニンジンの効果 参考文献
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朝鮮ニンジンの利用法：

朝鮮ニンジン（朝鮮ニンジン）の根の部分が生薬や薬の成分・お茶などとして利用されています。

朝鮮ニンジンの栄養：

朝鮮ニンジンにはサポニンのジンセノサイド（ジンセノシド）などのファイトケミカルが含まれています。

朝鮮ニンジンの効果：

朝鮮ニンジンには次のような効果が期待されています。

朝鮮ニンジンの循環器系への効果

・強心薬としての効果

朝鮮ニンジンの消化器系への効果

・食欲不振改善効果
・胃炎・嘔吐・大腸炎への効果

朝鮮ニンジンの神経系への効果

・神経痛・頭痛の改善効果
・集中力・記憶力の向上効果
・自律神経失調症への効果

朝鮮ニンジンの免疫系への効果

・喘息・リウマチへの効果

朝鮮ニンジンの生殖器系への効果

・ED（勃起不全）への効果
・精力増進効果

朝鮮ニンジンの内分泌系への効果

・高血糖への効果（血糖値降下効果）

朝鮮ニンジンのその他の効果

・滋養強壮効果

朝鮮ニンジンの臨床試験での効果：

・認識能力の向上効果
・イチョウ葉エキスとの併用による記憶力向上効果
・マルチビタミン・ミネラルとの併用によるストレス軽減効果
・胃・肺・肝臓・卵巣・皮膚の癌の発生予防効果（ただし疫学調査）

朝鮮ニンジンの効果の科学的有効性：

効果レベル3（効果の可能性が科学的に示唆）
・思考力・記憶力の向上効果
・風邪・インフルエンザの予防効果
・癌予防効果
・抗生物質と併用した場合の慢性気管支炎への効果
・ED（勃起不全）への効果
上記以外に期待される朝鮮ニンジンの効果については、今のところ科学的な根拠が十分ではありません。
※健康食品のすべて-ナチュラルメディシン・データベース日本対応版／同文書院における評価

朝鮮ニンジンの摂取量：

朝鮮ニンジン0.6~3gを一日1~3回食用または朝鮮ニンジン茶として、病気の治療目的の摂取の場合、使用期間3週間~3ヶ月。

朝鮮ニンジンを摂取してはいけないケース：

・乳幼児・子供（参考文献に具体的な年齢は記載されていませんでした）
・妊娠中・母乳を飲ませている女性
・出血性の病気
・心臓病
・高血圧
・低血圧
・糖尿病
・乳がん・子宮がん・卵巣がん
・子宮内膜症・子宮筋腫
・不眠症などの睡眠障害
・臓器移植
・統合失調症

朝鮮ニンジンの過剰摂取・長期摂取による副作用：

朝鮮ニンジンを摂取量を超えて過剰摂取あるいは長期摂取すると次のような副作用が現れることがあります。
・不眠症などの睡眠障害
・頭痛
・動悸
・抑うつ気分
・イライラ感
・高血圧
・アレルギー性皮膚炎

朝鮮ニンジンの相互作用：

朝鮮ニンジンは次の薬や成分・食品との相互作用があることが知られています。
・カフェイン
・アルコール
・かぶ
・苦味・辛味の強い料理
・フロセミド
・インスリン
・血液凝固抑制薬
・糖尿病治療薬
・肝臓で代謝（分解）されやすい薬
・免疫抑制薬
・抗うつ薬
・神経興奮薬

朝鮮ニンジンの効果 参考文献：

機能性食品素材便覧-特定保健用食品からサプリメント・健康食品まで／薬事日報社
健康食品のすべて-ナチュラルメディシン・データベース日本対応版／同文書院

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