朝鮮ニンジンの効用

朝鮮ニンジンの効用：朝鮮ニンジンは高麗人参*とも呼ばれる中国では滋養強壮薬の王様とされる生薬で、多様な栄養成分が含まれているため様々な効用が期待されている健康食品です。
朝鮮ニンジンの効用についてまとめてあります。
*関連健康食品ブログ：
高麗人参の効能
高麗人参の効果
高麗人参の高血圧の副作用
高麗人参茶の効果
高麗人参茶の副作用
※朝鮮ニンジンは形は人参に似ていますが、食用の人参*とはまったく別の品種の食品です。
*関連健康食品ブログ：にんじん の栄養・効用

朝鮮ニンジンの効用 目次：

朝鮮ニンジンの利用法
朝鮮ニンジンの栄養
朝鮮ニンジンの効用
・朝鮮ニンジンの循環器系への効用
・朝鮮ニンジンの消化器系への効用
・朝鮮ニンジンの神経系への効用
・朝鮮ニンジンの免疫系への効用
・朝鮮ニンジンの生殖器系への効用
・朝鮮ニンジンの内分泌系への効用
・朝鮮ニンジンのその他の効用
朝鮮ニンジンの臨床試験での効用
朝鮮ニンジンの効用の科学的有効性
朝鮮ニンジンの摂取量
朝鮮ニンジンを摂取してはいけないケース
朝鮮ニンジンの過剰摂取・長期摂取による副作用
朝鮮ニンジンの相互作用
朝鮮ニンジンの効用 参考文献
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朝鮮ニンジンの利用法：

朝鮮ニンジン（朝鮮ニンジン）の根の部分が生薬や薬の成分・お茶などとして利用されています。

朝鮮ニンジンの栄養：

朝鮮ニンジンにはサポニンのジンセノサイド（ジンセノシド）などのファイトケミカルが含まれています。

朝鮮ニンジンの効用：

朝鮮ニンジンには次のような効用が期待されています。

朝鮮ニンジンの循環器系への効用

・強心薬としての効用

朝鮮ニンジンの消化器系への効用

・食欲不振改善効用
・胃炎・嘔吐・大腸炎への効用

朝鮮ニンジンの神経系への効用

・神経痛・頭痛の改善効用
・集中力・記憶力の向上効用
・自律神経失調症への効用

朝鮮ニンジンの免疫系への効用

・喘息・リウマチへの効用

朝鮮ニンジンの生殖器系への効用

・ED（勃起不全）への効用
・精力増進効用

朝鮮ニンジンの内分泌系への効用

・高血糖への効用（血糖値降下効用）

朝鮮ニンジンのその他の効用

・滋養強壮効用

朝鮮ニンジンの臨床試験での効用：

・認識能力の向上効用
・イチョウ葉エキスとの併用による記憶力向上効用
・マルチビタミン・ミネラルとの併用によるストレス軽減効用
・胃・肺・肝臓・卵巣・皮膚の癌の発生予防効用（ただし疫学調査）

朝鮮ニンジンの効用の科学的有効性：

効用レベル3（効用の可能性が科学的に示唆）
・思考力・記憶力の向上効用
・風邪・インフルエンザの予防効用
・癌予防効用
・抗生物質と併用した場合の慢性気管支炎への効用
・ED（勃起不全）への効用
上記以外に期待される朝鮮ニンジンの効用については、今のところ科学的な根拠が十分ではありません。
※健康食品のすべて-ナチュラルメディシン・データベース日本対応版／同文書院における評価

朝鮮ニンジンの摂取量：

朝鮮ニンジン0.6~3gを一日1~3回食用または朝鮮ニンジン茶として、病気の治療目的の摂取の場合、使用期間3週間~3ヶ月。

朝鮮ニンジンを摂取してはいけないケース：

・乳幼児・子供（参考文献に具体的な年齢は記載されていませんでした）
・妊娠中・母乳を飲ませている女性
・出血性の病気
・心臓病
・高血圧
・低血圧
・糖尿病
・乳がん・子宮がん・卵巣がん
・子宮内膜症・子宮筋腫
・不眠症などの睡眠障害
・臓器移植
・統合失調症

朝鮮ニンジンの過剰摂取・長期摂取による副作用：

朝鮮ニンジンを摂取量を超えて過剰摂取あるいは長期摂取すると次のような副作用が現れることがあります。
・不眠症などの睡眠障害
・頭痛
・動悸
・抑うつ気分
・イライラ感
・高血圧
・アレルギー性皮膚炎

朝鮮ニンジンの相互作用：

朝鮮ニンジンは次の薬や成分・食品との相互作用があることが知られています。
・カフェイン
・アルコール
・かぶ
・苦味・辛味の強い料理
・フロセミド
・インスリン
・血液凝固抑制薬
・糖尿病治療薬
・肝臓で代謝（分解）されやすい薬
・免疫抑制薬
・抗うつ薬
・神経興奮薬

朝鮮ニンジンの効用 参考文献：

機能性食品素材便覧-特定保健用食品からサプリメント・健康食品まで／薬事日報社
健康食品のすべて-ナチュラルメディシン・データベース日本対応版／同文書院

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