熊笹とはイネ科ササ属の植物で、昔から糖尿病・高血圧・胃潰瘍などへの効能を期待され、熊笹茶が健康茶として飲まれたり、新鮮な生の葉が青汁として飲まれたり（熊笹青汁）、葉を乾燥させたものが漢方の原料として使われたりしてきた健康食品です。
熊笹とは 目次：
熊笹とは
熊笹の名前の由来
熊笹の品種
熊笹の生息・栽培地
熊笹の栄養
熊笹の効能
・熊笹の循環器・血管系への効能
・熊笹の内分泌・代謝系への効能
・熊笹の消化器系への効能
・熊笹の泌尿器系への効能
・熊笹の肝臓への効能
・熊笹の呼吸器系への効能
・熊笹の感覚器への効能
・熊笹の感染症・抗菌・抗ウイルスへの効能
・熊笹の癌（がん）への効能
・熊笹の皮膚への効能
・熊笹の口腔への効能
・熊笹のその他の効能
熊笹の臨床試験での効能
熊笹の効能の科学的有効性
熊笹の摂取量
熊笹の摂取量上限（過剰摂取基準）・副作用・安全性
・熊笹の摂取にあたって注意が必要な人
・熊笹の安全性
・熊笹の副作用
熊笹の相互作用
熊笹の利用法
・熊笹茶
・熊笹青汁
・漢方
・熊笹エキス サプリメント
・熊笹パウダー
・熊笹歯磨き
・熊笹炭石鹸・熊笹石鹸
・着色料
熊笹とは・熊笹の効能・栄養 参考文献
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熊笹とは：
熊笹とはイネ科ササ属の植物で、昔から糖尿病・高血圧・胃潰瘍などへの効能を期待された熊笹茶*が健康茶として飲まれたり、新鮮な生の葉が青汁として飲まれたり（熊笹青汁）、葉を乾燥させたものが漢方の原料として使われたりしてきました。
*関連健康食品ブログ：
熊笹茶の効能（作成中）
また現在は歯磨きや石鹸に配合されたり（熊笹歯磨き・熊笹炭石鹸・熊笹石鹸）熊笹の葉から抽出された熊笹エキス*配合の健康食品やサプリメント**も販売されています。
*関連健康食品ブログ：
熊笹エキスの効能（作成中）
**関連サプリメントブログ：
熊笹サプリメント（作成中）
熊笹の名前の由来：
熊笹の葉に白い隈取りがあることが名前の由来です。
したがいまして熊笹とは俗称で正式名は隈笹です。
熊笹の品種：
熊笹には京都で生息・栽培されている原種のほかに北日本の日本海側を中心に生息・栽培されているオオザサ・チュウゴクザサなどの品種があります。
熊笹の生息・栽培地
熊笹は京都や北日本の日本海側を中心に生息・栽培されています。
熊笹の栄養：
熊笹の葉にはビタミン・ミネラルなどの栄養のほか、トリテルペノイドなどのファイトケミカルが多く含まれています。
熊笹の効能：
熊笹には次のような効能が期待されています。
（ただし必ずしも効能が科学的に確かめられているものばかりとは限りません）
熊笹の循環器・血管系への効能
・高血圧への効能（血圧を下げる効能）
熊笹の内分泌・代謝系への効能
・糖尿病への効能
・高血糖への効能
熊笹の消化器系への効能
・胃を丈夫にする効能
・胃もたれへの効能
・熊笹エキスの胃潰瘍への効能
・熊笹エキスの胸やけへの効能
・胃腸虚弱への効能
熊笹の泌尿器系への効能
・穏やかな作用の利尿薬としての効能
熊笹の肝臓への効能
・熊笹エキスの慢性肝炎への効能
熊笹の呼吸器系への効能
・喘息への効能
熊笹の感覚器への効能
・熊笹エキスの白内障への効能
熊笹の感染症・抗菌・抗ウイルスへの効能
・風邪への効能
・熊笹の葉を煎じた熊笹茶の常用による結核への効能
・熊笹エキスのピロリ菌を死滅させる効能
熊笹の癌（がん）への効能
・熊笹に含まれる抗がん作用のある成分による癌への効能
熊笹の皮膚への効能
・体臭への効能
熊笹の口腔への効能
・熊笹エキスに含まれる葉緑素（クロロフィル）の作用による口臭への効能
・口内炎への効能
熊笹のその他の効能
・発熱への効能（解熱薬としての効能）
・肉体疲労への効能（疲労回復への効能）
・食欲不振への効能
・病中病後への効能
・滋養強壮への効能
熊笹の臨床試験での効能：
参考文献に熊笹の臨床試験での効能を示す記述は見当たりませんでした。
熊笹の効能の科学的有効性：
参考文献に熊笹の効能の科学的有効性を示す記述は見当たりませんでした。
熊笹の摂取量：
参考文献に熊笹・熊笹茶・熊笹青汁・熊笹エキスなどの具体的な摂取量の記述は見当たりませんでした。
熊笹の摂取量上限（過剰摂取基準）・副作用・安全性：
参考文献に熊笹・熊笹茶・熊笹青汁・熊笹エキスなどの具体的な摂取量上限（過剰摂取基準）の記述は見当たりませんでした。
また参考文献には熊笹の安全性・副作用に関する次のような記述がありました。
熊笹の摂取にあたって注意が必要な人
熊笹は妊婦や授乳中の女性の方の摂取についての安全性が確認されていないため、これらの方は熊笹・熊笹茶・熊笹青汁・熊笹エキスなどの摂取は控えた方が安全と思われます。
熊笹の安全性
動物実験では体重1kgあたり20gの熊笹を摂取させても毒性は示されませんでしたが、人間への安全性については未知数のため、熊笹・熊笹茶・熊笹エキスなどの過剰摂取には注意が必要です。
熊笹の副作用
参考文献に熊笹の副作用についての記述は見当たりませんでした。
熊笹の相互作用：
参考文献に熊笹・熊笹茶・熊笹青汁・熊笹エキスなどと薬・サプリメント・ハーブ・食品との間の相互作用の記述は見当たりませんでした。
熊笹の利用法：
熊笹には次のような利用法があります。
熊笹茶
熊笹の葉を煎じたお茶（熊笹茶）が健康茶として飲まれています。
熊笹青汁
熊笹の新鮮な生の葉が青汁の材料として利用されています（熊笹青汁）。
漢方
熊笹の葉を乾燥させたものが漢方の原料として利用されています。
熊笹エキス サプリメント
熊笹の葉の抽出物（熊笹エキス）がサプリメント・健康食品として販売されています。
熊笹パウダー
熊笹の葉を乾燥させてパウダー状にしたものが熊笹パウダーとして販売されています。
熊笹歯磨き
熊笹配合の歯磨きが薬用歯磨きとして販売されています（熊笹歯磨き）。
熊笹炭石鹸・熊笹石鹸
熊笹配合の石鹸が薬用石鹸として販売されています（熊笹炭石鹸・熊笹石鹸）。
着色料
熊笹の葉を粉砕した色素成分が着色料として利用されています。
熊笹とは・熊笹の効能・栄養 参考文献：
機能性食品素材便覧-特定保健用食品からサプリメント・健康食品まで／薬事日報社
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熊笹とは・熊笹の効能・栄養・栽培方法 解説本