- 2021年5月4日
- 2021年5月4日
栄養バランスは一食当たりではなくトータルで考えるべき
毎食、完璧な栄養バランスの食事を取ろうとすると、毎日同じような料理ばかり食べることになってしまうため、栄養バランスは一食当たりではなく、もっとトータルに考えるべきだと実感。
CATEGORY
栄養・栄養素
- 2016年2月16日
栄養と栄養素の違い
栄養の本来の意味： 栄養の本来の意味は「生命を維持していくために必要な食物を体内に取り入れて消化吸収し、骨や筋肉や血をつくり、発育させる状態」で、ビタミンなどの物質は栄養素と呼ばれます。 このブログの栄養の意味： しかし一般的には栄養素のことも栄養と呼ぶ習慣が広く浸透しています。 […]
- 2010年11月28日
アロエベラの栄養素
アロエベラの栄養素：アロエベラにはアロイン・アロエエモジン・アロエマンナン・アロミチン・アロエレクチン・アグリコンなどの栄養素が多く含まれており、薬用アロエベラ（アロエベラの葉の汁を濃縮したもの）やアロエベラジェル（アロエベラの葉の内部のジェル状の液体）にも様々な効能が期待できる栄養素が含まれています。アロエベラの栄養素・効能などについてまとめてあります。
- 2010年11月8日
アロエベラ アロイン
アロエベラ アロインの効能：アロエベラ アロインとはアロエベラに含まれるアンスロン配糖体を主成分とする栄養成分・ファイトケミカルで、便秘や胃潰瘍などの胃の病気への効能が期待されています。アロエベラ アロインの効能についてまとめてあります。
- 2010年11月5日
キャッツクローの成分
キャッツクローの成分：キャッツクローには抗炎症作用を示すキノブ酸グリコシドやリンコフィリン・プテロポジン・イソプテロポジン・ウンカリンEなどの成分が含まれています。キャッツクローの成分・効能についてまとめてあります。
- 2010年10月30日
アロエ アロイン
アロエ アロインの効能：アロエ アロインとはアロエベラやキダチアロエなどのアロエに含まれるアンスロン配糖体を主成分とする栄養成分・ファイトケミカルで、便秘や胃潰瘍などの胃の病気への効能が期待されています。アロエ アロインの効能についてまとめてあります。
- 2010年10月6日
アロインとは
アロインとはアロエベラやキダチアロエなどのアロエに含まれるアンスロン配糖体を主成分とする栄養成分・ファイトケミカルで、便秘や胃潰瘍などの胃の病気への効能が期待されています。アロインの効能についてまとめてあります。
- 2010年9月30日
カルコンの効果
カルコンは明日葉に多く含まれ癌（がん）・ダイエットなどへの効果が期待されているポリフェノール・フラボノイドに分類されるファイトケミカル・栄養成分です。カルコンの効果についてまとめてあります。
- 2010年9月27日
サイリウムの成分
サイリウムにはビタミンA・ビタミンC・ビタミンK・カルシウムなどのビタミン・ミネラルや食物繊維・オークビン・プランタジンなどの成分が多く含まれています。サイリウムの成分と効果についてまとめてあります。