スパイス

ニッキ（肉桂）

ニッキ（肉桂）とは桂皮とも呼ばれる熱帯に生育するクスノキ科の常緑樹で、生薬に配合されたり、樹皮がスパイスとして料理やお菓子などに利用されています。ニッキ（肉桂）の効能についてまとめてあります。

肉桂とはシナモン・桂皮とも呼ばれる熱帯に生育するクスノキ科の常緑樹で、生薬（漢方薬）に配合されたり、樹皮がスパイスとして料理やお菓子などに利用されています。肉桂の効能についてまとめてあります。

桂皮とはシナモン・肉桂とも呼ばれる熱帯に生育するクスノキ科の常緑樹で、生薬（漢方薬）に配合されたり、樹皮がスパイスとして料理やお菓子などに利用されています。桂皮の効能についてまとめてあります。

ニッキ（シナモン）の効能：ニッキ（シナモン）は糖尿病による血糖値の上昇を抑える効能や毛細血管の老化防止の効能が期待されているスパイスです。ニッキ（シナモン）の効能についてまとめてあります。

フェンネルシードとはセリ科ウイキョウ属のハーブフェンネルの種（果実）の部分で、胃の病気や気管支炎などへの効能が期待されているスパイスです。フェンネルシードの効能についてまとめてあります。

シナモンの1日の摂取量：はなまるマーケットのシナモン特集によれば、毛細血管の老化防止などのシナモンの効能が期待できるシナモンの1日の摂取量は0.6gだそうです（シナモンパウダーの瓶一振りがシナモン0.1gに相当します）。シナモンの1日の摂取量やシナモンの効能についてまとめてあります。

肉桂の効能：肉桂は糖尿病による血糖値の上昇を抑える効能や毛細血管の老化防止の効能が期待されているスパイスです。血糖値の上昇を抑える・毛細血管の老化防止の効能のほか、肉桂の効能についてまとめてあります。

シナモンの老化防止の効果：シナモンは毛細血管の老化防止の効果が期待されているスパイスです。毛細血管の老化防止の効果のほか、シナモンの効果についてまとめてあります。

桂皮の効能：桂皮は糖尿病による血糖値の上昇を抑える効能や毛細血管の老化防止の効能が期待されているスパイスです。血糖値の上昇を抑える・毛細血管の老化防止の効能のほか、桂皮の効能についてまとめてあります。

シナモンとは熱帯に生育するクスノキ科の常緑樹で、生薬に配合されたり、樹皮がスパイスとして料理やお菓子などに利用されている健康食品です。シナモンの効能・栄養についてまとめてあります。