健康生活ブログ - パート 31

アロエベラのあせもへの効能

アロエベラのあせもへの効能：アロエベラはあせもへの効能が期待されているため、アロエベラジェル配合の軟膏（アロエベラ軟膏）や塗り薬（アロエベラ塗り薬）があせもの治療に使われている健康食品です。あせもへの効能のほかアロエベラの効能についてまとめてあります。

ネトルの副作用：ネトルの根の摂取により胃の不快感・多汗・アレルギー性皮膚炎などの副作用が、ネトルの葉・茎の外用により皮膚のかゆみ・かぶれなどの副作用が生じることがあります。ネトルの副作用・効能などについてまとめてあります。

アルファルファハーブの効能：アルファルファハーブとは紫苜蓿（ムラサキウマゴヤシ）とも呼ばれる高コレステロールなどへの効能が期待されているハーブです。高コレステロールへの効能のほか、アルファルファハーブの効能についてまとめてあります。

アロエアロインの効能：アロエアロインとはアロエベラやキダチアロエなどのアロエに含まれるアンスロン配糖体を主成分とする栄養成分・ファイトケミカルで、便秘や胃潰瘍などの胃の病気への効能が期待されています。アロエアロインの効能についてまとめてあります。

ういきょうとはフェンネルとも呼ばれるセリ科ウイキョウ属のハーブで、胃や呼吸器系の病気への効能が期待されています。ういきょうはハーブとしての利用のほか、ういきょう精油がアロマテラピーに、ういきょうティーがハーブティーとして飲まれています。ういきょうの効能・栄養などについてまとめてあります。

あしたばの栄養価：あしたばはカルコン・ベータカロチン・ビタミンK・葉酸・ビタミンC・食物繊維などの栄養価が高い野菜です。あしたばの栄養価や効能についてまとめてあります。

カモマイルの効能：カモマイルにはジャーマンカモマイルとローマンカモマイルとがあり、特にジャーマンカモマイルに胃炎・ストレス・不安・不眠症などへの効能が期待されているハーブです。カモマイルの効能についてまとめてあります。

大麦・小麦アレルギー：小麦グルテンにアレルギーのある人は大麦に含まれるグルテンにもアレルギーの副作用を起こす可能性があるため、小麦グルテンにアレルギーのある人は大麦を摂取してはいけないとされています。大麦アレルギーと大麦の効能についてまとめてあります。

大麦青汁の効能：大麦青汁とは大麦若葉を原料とした青汁で、葉酸などのビタミンやミネラル・食物繊維などの栄養素（栄養成分）が多く含まれているため様々な効能が期待されている健康食品です。大麦青汁の効能についてまとめてあります。

梅ぼしの効用：梅ぼしは血液サラサラの効用や殺菌の効用などが期待される健康食品ですが、塩分も多いため過剰摂取には注意が必要です（1日2個の摂取で梅ぼしの効用は十分得られます）。梅ぼしの効用についてまとめてあります。