健康生活ブログ - パート 47

カルコンの効能

カルコンの効能：カルコンは明日葉に多く含まれ癌（がん）・ダイエットなどへの効能が期待されているポリフェノール・フラボノイドに分類されるファイトケミカル・栄養成分です。カルコンの効能についてまとめてあります。

イラクサとはネトルとも呼ばれるイラクサ科イラクサ属のハーブで貧血・不眠・神経痛・リウマチ・前立腺肥大・関節痛などへの効能が期待されている健康食品です。イラクサは葉を乾燥させてハーブティーとしてもよく飲まれています（イラクサ茶）。

枸杞子の効用：枸杞子とはナス科クコ属クコ種の植物枸杞の実（果実）の部分の漢方の呼び名で、脂肪肝などの肝臓病・高血圧・視力回復・高コレステロール・腰痛・膝の痛み・老化防止などへの効用が期待されている健康食品です。枸杞子の効用についてまとめてあります。

アシタバの効果：アシタバとは乳の出をよくするなどの効果が期待され、またカルコン・ベータカロチン・ビタミンK・葉酸・ビタミンC・食物繊維を多く含み、漢方の原料としても使われている野菜です。アシタバの効果についてまとめてあります。

カミツレの効能：カミツレにはジャーマンカミツレとローマカミツレとがあり、特にジャーマンカミツレに胃炎・ストレス・不安・不眠などへの効能が期待されているハーブです。カミツレの効能についてまとめてあります。

グァバの効果：グァバは葉に含まれるグァバ葉ポリフェノールの糖尿病予防・ダイエットへの効果が期待されている健康食品です。糖尿病予防・ダイエットなどの効果のほか、グァバの効果についてまとめてあります。

おたね人参とは高麗人参とも呼ばれる中国では滋養強壮薬の王様とされる生薬で、多様な栄養成分が含まれているため様々な効能が期待されている健康食品です。

あしたばの効果：あしたばとは乳の出をよくするなどの効果が期待され、またカルコン・ベータカロチン・ビタミンK・葉酸・ビタミンC・食物繊維を多く含み、漢方の原料としても使われている野菜です。あしたばの効果についてまとめてあります。

アルファルファの効果：アルファルファとは高コレステロールなどへの効果が期待されているハーブです。高コレステロールへの効果のほか、アルファルファの効果についてまとめてあります。

現在までのところフコイダンの摂取による副作用の報告はないようです。ですからフコイダンやフコイダンを多く含むもずくなどの褐藻類の海藻の摂取の際に副作用を心配する必要はなく、フコイダンは副作用よりも効果の方が大きい栄養成分と言えそうです。