健康生活ブログ - パート 51

朝鮮人参の効果

朝鮮人参の効果：朝鮮人参は中国では滋養強壮薬の王様とされる生薬で、多様な栄養成分が含まれているため様々な効果が期待されている健康食品です。朝鮮人参の効果についてまとめてあります。

ウコンはインド原産のしょうが科の多年草植物で、ウコンと名のつくものには春ウコン・秋ウコン・紫ウコン（ガジュツ）・ジャワウコンなどがあります。ウコンに含まれるファイトケミカルの一種、クルクミンに抗酸化作用・肝臓機能強化の薬効が期待されるスパイスです。

オーツ麦の成分：オーツ麦はイネ科カラスムギ属の植物で、食物繊維などの成分を豊富に含むためシリアルの材料に欠かせない健康食品です。オーツ麦の成分・効能についてまとめてあります。

海藻の便秘解消効果：海藻は水溶性食物繊維のアルギン酸ナトリウム・アルギン酸カリウムが豊富なため便秘解消の効果が期待されている健康食品です。便秘解消ほか、海藻の効果についてまとめてあります。

高麗人参の栄養素：高麗人参にはサポニンのジンセノシドなどの栄養素が含まれています。高麗人参の栄養素や効能についてまとめてあります。

干し柿とは渋柿を渋抜きして乾燥させた健康食品で、カリウム・マンガンなどのミネラル、クリプトキサンチンなどのカロテノイド、などの栄養が多く含まれています。

イチョウ葉エキスの成分ギンコライドには認知症・うつへの効能が期待されています。ギンコライドほか、イチョウ葉エキスの成分・効能についてまとめてあります。

クロレラの効能：クロレラは食物繊維を豊富に含みダイエット・高コレステロール・癌（がん）などへの効能が期待されている健康食品です。ダイエット・高コレステロール・癌（がん）への効能のほか、クロレラの効能についてまとめてあります。

高麗人参の成分：高麗人参にはサポニンのジンセノシドなどの成分が含まれています。高麗人参の成分や効能についてまとめてあります。

ウコンはインド原産のしょうが科の多年草植物で、ウコンと名のつくものには春ウコン・秋ウコン*・紫ウコン（ガジュツ）・ジャワウコンなどがあります。ウコンに含まれるファイトケミカルの一種、クルクミンに抗酸化作用・肝臓機能強化の効用が期待されるスパイスです。