健康生活ブログ - パート 58

イチョウ葉茶の効能

イチョウ葉茶とはイチョウ葉を乾燥させた健康茶でイチョウ葉に含まれるギンコライドには血液凝固抑制の効能（いわゆる血液サラサラ効果）があることから循環器系・神経系疾患への効能が期待されています。

オリーブ油とはオリーブの実から作られる油で、オリーブ油の主成分オレイン酸のコレステロールを下げる作用による動脈硬化・心筋梗塞の予防や便秘解消などの様々な効能が期待されている健康食品です。オリーブ油の効能についてまとめてあります。

明日葉茶のセルライト除去への効果：巷では明日葉茶に含まれるカルコンにセルライト除去への効果があるとの噂が広まっているようですが、参考文献に明日葉茶のカルコンのセルライト除去への効果を示す記述は見当たりませんでした。明日葉茶のセルライト除去への効果の科学的有効性は未知数なようです。

明日葉茶の成分：明日葉茶とは明日葉の葉から抽出した健康茶で、ビタミン・ミネラルに加えて様々な健康への効能が期待されているフラボノイドの一種カルコンなどの成分が含まれています。明日葉茶の成分と効能についてまとめてあります。

参考文献を見た限りでは紫ウコンには副作用の心配はないようです。ただしどんな健康食品でも取り過ぎは健康によくありませんので紫ウコンの過剰摂取には注意が必要です。

梅肉のムメフラールは血液サラサラの効能が期待されているファイトケミカルです。ムメフラールは梅肉独自の成分で梅や梅干には含まれていません。梅肉のムメフラールの効能についてまとめてあります。

ガラナの効能：ガラナとはアマゾン原産のムクロジ科ガラナ属のハーブで集中力アップ・頭痛・利尿・ダイエットなどへの効能が期待されている健康食品です。ガラナの効能についてまとめてあります。

参考文献で調べた限りガジュツには副作用の心配はないようです。ただしどんな健康食品でも取りすぎは健康によくありませんのでガジュツの過剰摂取には注意が必要です。

オート麦の効能：オート麦は食物繊維などの栄養を豊富に含みコレステロール値を下げるなどの効能が期待されている健康食品です。オート麦の効能についてまとめてあります。

燕麦とはイネ科カラスムギ属の植物で、食物繊維などの栄養を豊富に含むためシリアルの材料に欠かせないほか、コレステロール値を下げるなどの様々な効能が期待されている健康食品です。