- 2013年4月20日
大麦の健康効果
大麦の健康効果：大麦は食物繊維などの栄養を豊富に含み、高コレステロール・高血圧・高血糖・癌予防・ダイエットなどの効果が期待されている健康食品です。大麦の健康効果についてまとめてあります。
- 2013年4月6日
シリマリンの副作用
シリマリンの副作用：ミルクシスル（マリアアザミ）に含まれるシリマリンには、ごくまれにですが悪心・下痢・消化不良・腹部膨張感・満腹感・痛み・食欲不振・子宮出血などの副作用を引き起こす可能性があるようです。シリマリンの副作用・効能などについてまとめてあります。
- 2013年4月4日
梅肉エキスの副作用
梅肉エキスの副作用：参考文献に梅肉エキスの副作用の記述は見当たりませんでしたのでそれほど心配はないとは思いますが、どんな健康食品でも大量に摂取すれば有害な作用を及ぼしますので、商品に記載されている摂取量目安の範囲内でお試しいただいた方が安全です。
- 2013年4月1日
ウコンのアルコールへの効能
ウコンのアルコールへの効能：ウコンに含まれるファイトケミカルの一種のクルクミンにはアルコールが肝臓で代謝されるときに生じるアセトアルデヒドという有害物質の分解を助ける働きがあるため、肝機能強化の効能が期待されるスパイスです。アルコールへの効能ほか、ウコンの効能についてまとめてあります。
- 2013年3月28日
イチョウ葉の耳鳴りへの効果
イチョウ葉の耳鳴りへの効果：イチョウ葉に含まれるギンコライドには血液凝固抑制の効果（血液サラサラ効果）があることから、ヨーロッパではイチョウ葉エキス（イチョウ葉抽出物）が耳鳴りの治療用サプリメントとして活用されています。
- 2013年3月18日
カモミールティーの副作用
カモミールティーの副作用：カモミールティーの持つ鎮静作用にはアレルギーへの効能を期待されていますが、キク科の植物にアレルギーがある人は同じキク科のカモミールでもアレルギーが生じる可能性がありますので、そのような方はカモミールティーの摂取も控えた方が賢明です。特にローマンカモミールティーにその危険性が指摘されています。
- 2013年3月14日
ローズマリーの効能のブログを加筆しました
ローズマリーの効能について大幅に加筆しました。ローズマリーに含まれるロズマリン酸の、抗アレルギー作用などについても新たに追加しています。
- 2013年3月3日
花粉症などのアレルギー症状に効果が期待できる食品
今年は花粉の飛散量が非常に多く、私もいつになく花粉症の症状が酷いので、この機会に花粉症などのアレルギー症状に効果が期待できる主な食品のブログをまとめてみました。
- 2013年2月8日
ドライクランベリーお勧め通販＠小島屋
ドライクランベリーはいつも小島屋という問屋さんでキロ買いしてます。一度ここのドライクランベリーの味に慣れてしまうと、スーパーで売られているドライクランベリーが非常に人工的な味に感じられるほど、その差は歴然です！お勧めはカナダ産のソフトクランベリーです♪