健康生活ブログ - パート 67

オーツ麦ふすま

オーツ麦ふすまとはオーツ麦の外皮のことです。オーツ麦自体ビタミン・ミネラル・食物繊維などの栄養が豊富な健康食品ですが、オーツ麦ふすまにはオーツ麦以上にこれらの栄養、特に食物繊維が豊富に含まれています。

梅肉エキス粒とは梅の果汁を煮詰めて作られたエキス（梅肉エキス）を粒状にしたもので、梅干の数十倍の栄養があると言われています。梅肉エキス粒は梅の栄養が凝縮され下痢・風邪などへの効能が期待されている健康食品です。梅肉エキス粒の効能・栄養などについてまとめてあります。

明日葉の副作用：明日葉の過剰摂取は光過敏症・皮膚炎・便秘・軟便などの副作用を生じる危険性があります。明日葉の副作用と効能についてまとめてあります。

ファビノールの副作用：参考文献にファビノールの副作用の記述は見当たりませんでしたが、ファビノールを多く含む白いんげん豆を過剰摂取または加熱不足で摂取すると嘔吐・下痢などの副作用を生じる危険性があります。ファビノールの副作用と効果についてまとめてあります。

オリーブ油の効能：オリーブ油とはオリーブの実から作られる油で、コレステロールを下げる作用による動脈硬化・心筋梗塞の予防や便秘解消などの様々な効能が期待されている健康食品です。オリーブ油の効能についてまとめてあります。

柿の葉の効用：柿の葉とは柿の木の葉の部分で、柿の葉に含まれるフラボノイドにアレルギー・花粉症予防への効用が期待されている健康食品です。柿の葉の効用についてまとめてあります。

明日葉茶の効果：明日葉茶とは明日葉の葉から抽出したお茶で、ビタミン・ミネラルに加えて様々な健康への効果が期待できるフラボノイドの一種のカルコンが含まれている健康茶です。明日葉茶の効果についてまとめてあります。

梅肉エキスの下痢への効能：梅肉エキスは梅の果汁を煮詰めて作られたもので、下痢・便秘など消化器系の症状への効能が期待されている健康食品です。下痢への効能のほか、梅肉エキスの効能についてまとめてあります。

明日葉茶の効能：明日葉茶とは明日葉の葉から抽出したお茶で、ビタミン・ミネラルに加えて癌予防など様々な健康への効能が期待されているフラボノイドの一種のカルコンが含まれている健康茶です。明日葉茶の効能についてまとめてあります。

大麦若葉粉末とは大麦若葉を粉末にしたもので、粉末を水に溶かして青汁（大麦若葉青汁）として飲まれています。大麦若葉粉末には葉酸などのビタミンやミネラル・食物繊維などの栄養が多く含まれているため様々な効果が期待されている健康食品です。