健康生活ブログ - パート 68

大麦の栄養価

大麦の栄養価：大麦とはイネ科オオムギ属の穀物で、ビタミンB1・ナイアシンなどのビタミンや銅などのミネラル・食物繊維などの栄養価が高い健康食品です。大麦の栄養価と効能についてまとめてあります。

大麦の栄養成分：大麦とはイネ科オオムギ属の穀物で、ビタミン・ミネラル・食物繊維、特にビタミンB1・ナイアシン・銅・食物繊維などの栄養成分が多く含まれている健康食品です。大麦の栄養成分・効能などについてまとめてあります。

イチョウ葉エキスには糖尿病治療薬のインスリンや抗凝血薬・利尿薬・トラゾドンなどの薬との相互作用があることが知られています。そのためこれらの薬を服用している人はイチョウ葉エキスを摂取される前に医師や薬剤師に相談されることをお勧めします。

柿の葉の効能：柿の葉とは柿の木の葉の部分で、柿の葉に含まれるフラボノイドにアレルギー・花粉症予防への効能が期待されている健康食品です。柿の葉の効能についてまとめてあります。

ファビノールの糖尿病への効果：ファビノールとは白いんげん豆に多く含まれる成分で、炭水化物の吸収を阻害する作用があるため、食後血糖値の上昇を抑えることによる糖尿病への効果が期待されているファイトケミカルです。糖尿病への効果ほかファビノールの効果についてまとめてあります。

ファセオラミンの摂取量：ダイエット効果をはじめとしたファセオラミンの効果が期待される摂取量は1日500mg以上と考えられています。市販のファセオラミンサプリメントは大体この摂取量基準を満たしているようです。ファセオラミンの摂取量と効果についてまとめてあります。

ウコンの副作用：ウコンはスパイスとして摂取する限りでは副作用の心配はありませんが、ウコンサプリメントの過剰摂取は肝機能異常などの副作用を生じる危険性があります。また妊娠中・授乳中の女性のウコンサプリメントの摂取も副作用を生じる危険性があります。

オーツ麦の栄養：オーツ麦はイネ科カラスムギ属の植物で、食物繊維などの栄養を豊富に含むためシリアルの材料に欠かせない健康食品です。オーツ麦の栄養と効能についてまとめてあります。

ファセオラミンとは白いんげん豆に多く含まれる成分で、炭水化物の吸収を阻害する作用があるため、肥満の人のダイエット効果が期待されているファイトケミカルです。

ファビノールの飲み方は、ファビノールの糖質・炭水化物の吸収を抑えるダイエット効果を考慮しますと食前に飲む飲み方が適当と思われます。ファビノールの飲み方と効果についてまとめてあります。