現在はスジャータから発売されている、めいらく「豆乳＋おから」のむ大豆という大豆丸ごと飲料。
昔一時飲んでいた時期があるのですが、健康のためにと最近また飲み始めました。
便秘解消に効果絶大☆
飲み始めて感じた一番の効果は便秘解消でした。
これまで調整豆乳は毎日飲んでいましたが、「豆乳＋おから」のむ大豆に代えた途端、不思議と便秘が解消して、飲み始めてからの約1か月の間でお通じがなかったのは昨日の1日のみという状況です。
恐らくこの効果は、パッケージ写真の成分表にありますようにコップ1杯に約5g含まれている食物繊維によるものと思われます。
もっともこの効果がおからが加えられたことによるものだと致しますと、おからやあるいは節分に蒔く福豆を食べても同様の効果が期待できると思われますが、飲料である「豆乳＋おから」のむ大豆の方が継続摂取が容易だと思います。
他の大豆の効能も豆乳よりも期待できそう
また一般の豆乳に期待されているイソフラボンやレシチンの効能についても、「豆乳＋おから」のむ大豆の大豆固形分は13%と、一般の豆乳よりも1.5倍以上の大豆含有量を誇りますので、イソフラボンの女性ホルモン（エストロゲン）様の効果や、レシチンの免疫力をアップさせる効果についても、より多くを期待できるものと思われます。
最後に味についてですが、おからが含まれているため食感はドロドロしていますし、未調整豆乳ならではの独特の香りもありますので、人によっては飲み方に工夫が必要だと思います。
めいらく「豆乳＋おから」のむ大豆は、個人的にお通じの神様と呼びたくなる逸品です☆
私はいつもスーパーのライフで購入していますが、楽天でも購入できるようです↓
めいらく「豆乳＋おから」のむ大豆＠通販