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ウコン

ウコンのアルコールへの効能

ウコンのアルコールへの効能：ウコンに含まれるファイトケミカルの一種のクルクミンにはアルコールが肝臓で代謝されるときに生じるアセトアルデヒドという有害物質の分解を助ける働きがあるため、肝機能強化の効能が期待されるスパイスです。アルコールへの効能ほか、ウコンの効能についてまとめてあります。

ウコンクルクミンの効能：ウコンクルクミンはウコンに含まれるポリフェノールで、肝臓の病気・アルツハイマー病・アルコールの大量摂取を原因とした病気などへの効能が期待されているファイトケミカルです。ウコンクルクミンの効能についてまとめてあります。

クルクミンの摂取量：クルクミンを含むウコン（ターメリック）を1日2-3g摂取するとクルクミンのポリフェノールの効能が期待できるとされています。クルクミンの摂取量と効能についてまとめてあります。

ウコンはインド原産のしょうが科の多年草植物で、ウコンと名のつくものには春ウコン・秋ウコン・紫ウコン（ガジュツ）・ジャワウコンなどがあります。ウコンに含まれるファイトケミカルの一種、クルクミンに抗酸化作用・肝臓機能強化の薬効が期待されるスパイスです。

ウコンの肝臓への効能：ウコンに含まれるクルクミンが体内で変化した抗酸化物質テトラヒドロクルクミンには肝臓の解毒作用強化や肝臓からの胆汁分泌促進などの効能が期待されています。肝臓への効能のほか、ウコンの効能についてまとめてあります。

ウコンの効果：ウコンはインド原産のしょうが科の多年草植物で、ウコンと名のつくものには春ウコン・秋ウコン*・紫ウコン（ガジュツ）・ジャワウコンなどがあります。ウコンに含まれるファイトケミカルの一種、クルクミンに抗酸化作用・肝臓機能強化の効果が期待されるスパイスです。

ウコンの副作用：ウコンはスパイスとして摂取する限りでは副作用の心配はありませんが、ウコンサプリメントの過剰摂取は肝機能異常などの副作用を生じる危険性があります。また妊娠中・授乳中の女性のウコンサプリメントの摂取も副作用を生じる危険性があります。

ウコンの効能：ウコンはインド原産のしょうが科の多年草植物で、ウコンと名のつくものには春ウコン・秋ウコン*・紫ウコン（ガジュツ）・ジャワウコンなどがあります。ウコンに含まれるファイトケミカルの一種、クルクミンに抗酸化作用・肝臓機能強化の効能が期待されるスパイスです。