ビタミンC食品

• 2010年2月25日

ビタミンCの効果・効能・摂取量・過剰摂取・ビタミンC食品

ビタミンCとはアスコルビン酸とも呼ばれるコラーゲンの生成に欠かせないビタミンで、抗酸化作用による癌予防や免疫力アップなどの効果・効能が期待されているビタミンです。ビタミンCは野菜・果物などの食品に多く含まれています。