- 2013年5月24日
海藻の摂りすぎの危険性
海藻の摂りすぎはヨウ素の過剰摂取により甲状腺の病気の副作用を引き起こす危険性があります。また近年では原発事故による放射能汚染の危険性も危惧されています。海藻の摂りすぎによる副作用その他の危険性や栄養・効能などについてまとめてあります。
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副作用
- 2013年4月6日
シリマリンの副作用
シリマリンの副作用：ミルクシスル（マリアアザミ）に含まれるシリマリンには、ごくまれにですが悪心・下痢・消化不良・腹部膨張感・満腹感・痛み・食欲不振・子宮出血などの副作用を引き起こす可能性があるようです。シリマリンの副作用・効能などについてまとめてあります。
- 2013年4月4日
梅肉エキスの副作用
梅肉エキスの副作用：参考文献に梅肉エキスの副作用の記述は見当たりませんでしたのでそれほど心配はないとは思いますが、どんな健康食品でも大量に摂取すれば有害な作用を及ぼしますので、商品に記載されている摂取量目安の範囲内でお試しいただいた方が安全です。
- 2013年3月18日
カモミールティーの副作用
カモミールティーの副作用：カモミールティーの持つ鎮静作用にはアレルギーへの効能を期待されていますが、キク科の植物にアレルギーがある人は同じキク科のカモミールでもアレルギーが生じる可能性がありますので、そのような方はカモミールティーの摂取も控えた方が賢明です。特にローマンカモミールティーにその危険性が指摘されています。
- 2010年12月25日
アロエエモジン
アロエエモジンとはアロエの葉（皮）や葉の内部のジェル状物質（アロエジェル）およびセンナ・大黄などに多く含まれているアントラキノン系色素のファイトケミカルです。アロエエモジンには便秘・胃潰瘍への効能や抗ウイルス作用・殺菌作用などが期待されています。アロエエモジンの効能・副作用などについてまとめてあります。
- 2010年11月27日
ガルシニアの副作用
ガルシニアの副作用：ガルシニアの摂取により、まれに悪心・胃など消化器の不快感などの副作用が生じることがあります。またラットを用いたガルシニアパウダーの動物実験から、ガルシニアの長期間にわたる過剰摂取は精巣毒性（精細胞の萎縮と変性、精子形成不全）の副作用の危険性があることが示唆されています。ガルシニアの副作用・効能などについてまとめてあります。
- 2010年11月27日
ギムネマシルベスタの副作用
ギムネマシルベスタの副作用：ギムネマシルベスタは糖尿病などへの効能が期待される健康食品ですが、ギムネマには鉄分の吸収を阻害するという副作用があります。そのため貧血などの病気の治療目的で鉄分サプリメントを摂取している人はギムネマシルベスタの副作用に注意する必要があります。ギムネマシルベスタの副作用・効能などについてまとめてあります。
- 2010年11月27日
クコの副作用
クコの副作用：乾燥させたクコの根の皮を摂取すると吐き気・嘔吐の副作用が生じることがあります（クコの実・クコ葉については参考文献等に副作用の記述は見当たりませんでした）。クコの副作用・効能などについてまとめてあります。
- 2010年11月26日
アロエベラジュースの副作用
アロエベラジュースの副作用：1日の摂取量30mlを1-3回を超えたアロエベラジュースの過剰摂取は下痢・腎臓障害・結腸の穿孔や出血・腹痛などの副作用を生じる危険性があります（砂糖が添加されたアロエベラジェルの配合割合の低いアロエベラジュースには、上述のアロエベラジュースの副作用の可能性は低くなります）。アロエベラジュースの副作用・効能についてまとめてあります。
- 2010年11月25日
桂皮の副作用
桂皮の安全性・過剰摂取による副作用：桂皮を漢方薬やスパイスなど食品として摂取する限りではほとんどの方に安全ですが、桂皮オイル（桂皮精油）については内服・皮膚への直接塗布ともに安全ではありません。また桂皮を過剰摂取すると肝機能障害などの肝臓の病気を引き起こす副作用の危険性があります。桂皮の副作用・効能についてまとめてあります。