- 2011年6月15日
アルファルファ野菜
アルファルファ野菜とはアルファルファスプラウト（アルファルファもやし）と呼ばれる多年生のマメ科の植物で、もやしの一種です。アルファルファ野菜にはストレス耐性・持久力を高める効能や疲労回復の効能が期待されています。アルファルファ野菜の効能・栄養についてまとめてあります。
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効能
- 2011年6月14日
カルコン類とは
カルコン類とはカルコン骨格を持つポリフェノール・フラボノイドに分類されるファイトケミカル・栄養成分で明日葉に多く含まれています。カルコン類には癌（がん）・ダイエットなどへの効能が期待されています。カルコン類の効能についてまとめてあります。
- 2011年6月11日
ローズマリーシネオールの効能
ローズマリーシネオールとはローズマリーおよびローズマリー精油（ローズマリーオイル）の香りの主成分です。ローズマリーシネオールには高血圧・高コレステロール・冷え症・不整脈などへの効能が期待されています。ローズマリーシネオールの効能についてまとめてあります。
- 2010年12月30日
明日葉の効能
明日葉の効能：明日葉はセリ科の野菜でカルコン・ベータカロチン・ビタミンK・葉酸・ビタミンC・食物繊維を多く含み、漢方の原料としても使われている健康食品です。最近では明日葉に含まれるカルコンの癌予防・血栓予防への効能が注目されています。明日葉の効能についてまとめてあります。
- 2010年12月26日
ネトルの母乳分泌促進の効能
ネトルの母乳分泌促進の効能：ネトルとはイラクサとも呼ばれるイラクサ科イラクサ属のハーブで母乳が出ない・母乳が出にくい女性への母乳分泌促進の効能が期待されている健康食品です。ただし「妊婦・母乳を赤ちゃんに与えている女性はネトルの葉・茎を摂取してはならない」とする文献もあるため、ネトルの母乳分泌促進の効能の有効性については評価が分かれているようです。そのため母乳分泌促進を目的としてネトル茶などの摂取を考えている方は、安全のために胃の不快感・多汗・皮膚炎などの副作用に注意しながら慎重に摂取されることをお勧め致します。母乳分泌促進の効能ほか、ネトルの効能についてまとめてあります。
- 2010年12月25日
アロエエモジン
アロエエモジンとはアロエの葉（皮）や葉の内部のジェル状物質（アロエジェル）およびセンナ・大黄などに多く含まれているアントラキノン系色素のファイトケミカルです。アロエエモジンには便秘・胃潰瘍への効能や抗ウイルス作用・殺菌作用などが期待されています。アロエエモジンの効能・副作用などについてまとめてあります。
- 2010年12月23日
キュラソーアロエとは
キュラソーアロエとはアロエベラとも呼ばれるアロエ科アロエ属アロエベラ種の植物で、日焼け・やけど・傷の治りを早める・便秘などへの効能が期待され、また漢方の原料としても使われている健康食品です。キュラソーアロエの葉・キュラソーアロエジェル・キュラソーアロエジュースなど、キュラソーアロエの効能・栄養などについてまとめてあります。
- 2010年12月23日
バルバロインとは
バルバロインとはアンスロン配糖体の一種で、アロエベラやキダチアロエ・アロエ アフリカーナなどのアロエに含まれるアロインの主成分でもあるファイトケミカルです。アロインに期待されている便秘への効能はこのバルバロインによる効能と考えられています。便秘への効能ほか、バルバロインの効能についてまとめてあります。
- 2010年12月23日
アロインの育毛への効能
アロインの育毛への効能：アロエベラやキダチアロエなどのアロエに含まれるアロインは薄毛・脱毛の原因となる５αリダクターゼという酵素の作用を阻害することによる育毛への効能が期待されているファイトケミカルです。育毛への効能ほか、アロインの効能についてまとめてあります。
- 2010年12月22日
アロエベラの癌への効能
アロエベラの癌への効能：アロエベラはアロエ科アロエ属アロエベラ種の植物で、アロエベラのアルコール抽出物に抗癌作用（癌予防への効能）が期待されている健康食品です。抗癌作用（癌予防への効能）ほか、アロエベラの葉・アロエベラジェル・アロエベラジュースなど、アロエベラの効能についてまとめてあります。