燕麦オートミール

燕麦オートミールとは燕麦を精白後、蒸らして平たく押し潰した食品で、ビタミンB群・ミネラル・食物繊維などの栄養が大変豊富で、高コレステロールなどへの効能が期待されている健康食品です。燕麦オートミールの栄養・効能などについてまとめてあります。