バナナのカロリー

バナナは果物の中では水分が少ないためカロリーは高めです。またバナナを使った菓子・ケーキも高カロリーのものが多く、特にバナナチップスはポテトチップスやチョコレート並みのカロリーがあります。

バナナのカロリー：

いずれも100gあたりのバナナのカロリーです。

バナナは果物の中では水分が少ないため、カロリーは高めとなります。それでもバナナ1本あたりのカロリーは、中サイズ・可食部のみで103キロ カロリーですから、菓子やケーキを食べるよりは遥かに低カロリーといえます☆

バナナ食品のカロリー：

続いてバナナを使った食品のカロリーです。表示がない限り、100gあたりのカロリーです。

表にあるように、バナナチップスのカロリーの高さが際立っています。バナナチップスはドライバナナと違い大量の油で揚げているため（脂肪分30%！）、このようなカロリーとなっています。
ダイエットばかりでなく健康のためにも、おやつ にはドライバナナの方が おすすめです☆
と言いつつ、バナナチップスよく食べますw

バナナ菓子・ケーキのカロリー：

最後に、バナナを使った菓子・ケーキのカロリーです。表示がない限り、1個あるいは1袋あたりのカロリーです。

カロリー王はヤマザキ バナナスペシャル☆ おめでとうございますｗ
ホイップクリームたっぷりですからねぇ

バナナのカロリー 参考文献：

五訂増補 食品成分表
人気バナナ酢☆通販

おいしいバナナ ダイエットスイーツ☆お取寄せ♪

売れ筋☆バナナダイエット食品＠通販

バナナダイエット☆レシピ本♪

関連日記：バナナの栄養