明日葉のカロリー

明日葉のカロリー：

生の明日葉には33キロ カロリー、茹でた明日葉には31キロ カロリーのカロリーがあり、野菜としては少し高カロリーです。

明日葉の意味：

明日葉とはセリ科の野菜で「今日葉を摘んでも明日には新しい葉が出てくる」と言われるほど生育力・生命力が盛んなため明日葉と名づけられたと言われています。

明日葉の効能：

明日葉には次のような効能が期待されています。

明日葉の循環器系への効能

・高血圧の予防への効能
・明日葉に含まれるルテオリンによる強心効果
・明日葉に含まれるキサントアンゲロールによる血小板凝集抑制効果

明日葉の消化器系への効能

明日葉の臨床試験での効能：

参考文献に明日葉の臨床試験での効能についての記述は見当たりませんでした。

明日葉の効能の科学的有効性：

参考文献に明日葉の効能の科学的有効性についての記述は見当たりませんでした。

明日葉の栄養：

明日葉の摂取量：

参考文献に明日葉の摂取量の基準についての記述は見当たりませんでした。

明日葉の過剰摂取による副作用：

具体的な摂取量は明らかではありませんが、明日葉を過剰摂取すると次のような副作用が現れることがあります。
・明日葉に含まれるフロクマリンの作用による光過敏症・皮膚炎
・明日葉の含まれた青汁（明日葉青汁）の過剰摂取による便秘・軟便

明日葉の相互作用：

参考文献に明日葉と薬や他の食品との相互作用についての記述は見当たりませんでした。

明日葉の利用法：

明日葉のカロリー・効能・栄養 参考文献：