美味しい＆安い＆低カロリーなシリアル★カントリーファーム ミューズリー

美味しい！ 低カロリー！ 安い！ 三拍子揃ったシリアル♪

一般的なシリアルは脂肪・炭水化物が多く、タンパク質・食物繊維が少なく、高カロリーな商品が少なくありません*。
*平均的なシリアルの栄養成分は100gあたり、炭水化物70g以上、脂質10g以上、タンパク質5g以下、食物繊維5g以下、カロリー400kcal以上です。
（これはカロリーメイトなどの栄養補助食品にも当てはまることですが）たとえシリアルであっても、ケーキのように甘くて脂肪分たっぷりの味が好まれる、ということなのかもしれません。
その点、『カントリーファーム ミューズリー』は、低カロリー！ 美味しい！ 安い！ の三拍子揃ったシリアルです♪
また、主成分のオート麦（オートミール）は小麦・コーンフレークなどに比べて水溶性食物繊維を多く含むため、便秘解消にも効果的です★
全部で3種類ありますので、お好みのシリアルを見つけて下さい♪

カントリーファーム フルーツミューズリー：

もっとも低脂肪＆低カロリーなミューズリーです★
その名のとおり、7種類のフルーツぎっしり！ 一番のお気に入りです♪

原材料：

オート麦フレーク、小麦フレーク、干しぶどう、ライ麦フレーク、バナナチップス（バナナ、ココナッツ油、はちみつ）、ナツメヤシ果実、コーンフレーク（とうもろこし、砂糖、食塩、麦芽）、ライスフレーク、いちぢく、洋梨、プラム、りんご

栄養成分(100g当たり)：

カロリー 332kcal、炭水化物 64.2g、タンパク質 9.4g、脂質 4.1g
カントリーファーム フルーツミューズリー＠通販

カントリーファーム ブレックファーストミューズリー：

こちらは高タンパク質タイプ。一般的なシリアルの2倍のタンパク質が含まれています★

原材料：

オート麦フレーク、小麦フレーク、干しぶどう、ライ麦フレーク、コーンフレーク（とうもろこし、砂糖、食塩、麦芽）、ひまわり種子、バナナチップ（バナナ、ココナッツ油、はちみつ）、ライスフレーク

栄養成分(100g当たり)：

カロリー 348kcal、炭水化物 62.1g、タンパク質 11.1g、脂質 6.1g
カントリーファーム ブレックファーストミューズリー＠通販

カントリーファーム フルーツナッツミューズリー：

ナッツがぎっしり4種類！ ナッツ好きにはたまらないシリアルです★
ナッツが入っているため、他のカントリーファームのシリアルよりは脂肪が多めです。それでも平均的なシリアルよりは全然低脂肪です！

原材料：

オート麦フレーク、小麦フレーク、干しぶどう、ライ麦フレーク、ライスフレーク、ひまわり種子、コーンフレーク（とうもろこし、砂糖、食塩、麦芽）、ココナッツ、カシューナッツ、アーモンド、ヘーゼルナッツ

栄養成分(100g当たり)：

カロリー 348kcal、炭水化物 60.2g、タンパク質 11g、脂質 7g
カントリーファーム フルーツナッツミューズリー＠通販

まだある☆売れ筋ミューズリー♪

※干しぶどう に含まれているアントラキノン系色素には乳酸菌の生育を阻害する作用があるため、乳酸菌の機能を十分に働かせるには、カントリーファーム ミューズリーと乳酸菌食品との同時摂取は避けた方が賢明のようです。
関連日記：ぶどう＋乳酸菌食品の食べ合わせ