サイゼリア 真イカのパプリカソースで咀嚼ダイエット＆肥満解消♪

サイゼリア 真イカのパプリカソース

サイゼリアのサイドメニューに『真イカのパプリカソース』という酒の肴？があります。
日本海で獲れた新鮮な刺身用の真イカをボイルして味付けしたもので、パプリカの香りがアクセントに効いたとても美味しいメニューです♪

尋常でない歯ごたえ！

ところでこの「真イカのパプリカソース」、天然物のためか歯ごたえが尋常ではありません！
アゴのあまり鍛えられていない私などは、食べ終える頃には疲れ果ててしまうほどです^^;

真イカのパプリカソースは咀嚼ダイエットに最適♪

最近、私は咀嚼のダイエット効果に注目しています。
咀嚼回数を増やすだけで食事の量が減る（＝摂取カロリー減少）とともに、内臓脂肪燃焼・体脂肪蓄積抑制が促されるのです☆
「真イカのパプリカソース」は、その歯ごたえゆえ必然的に咀嚼回数が増えますので、咀嚼ダイエットには最適のメニューです♪
関連ページ：咀嚼ダイエットで肥満解消♪

真イカのパプリカソースの効果的な召し上がり方

「真イカのパプリカソース」の咀嚼ダイエット効果を最大限に活かすには、一番最初に召し上がってください。
こうすることで脳の満腹中枢がすみやかに刺激され食事の量が抑えられます。

さらに咀嚼ダイエットに効果的な召し上がり方

咀嚼回数は、料理の味付けの濃さに反比例します。味付けが濃いと口に入れた瞬間に味覚の満足感が得られるので、そのまま噛まずに呑み込んでしまいやすいためです。
「ソース少なめ」で注文されることをお勧めします。
また徐々に薄味に慣れていくことは咀嚼回数を増やすトレーニングにもなります。
いったん薄味に慣れると、（ソースのではなく）素材の味に喜びを感じられるようになり、ますます咀嚼回数が増えダイエット効果が高まっていきます♪
値段も159円と手頃ですので、肥満・隠れ肥満でお悩みの方がいらっしゃいましたら是非お試し下さいませ♪
サイゼリア 公式サイト「真イカのパプリカソース」紹介ページ

奥尻島の朝イカソーメン

●奥尻島の真イカを刺身にしました♪
奥尻の漁場で朝獲れた活きた真イカをその日に加工しています。特殊冷凍技術でドリップを出さないので、とれたてのおいしさ、透き通るような鮮度のよいイカソーメンです。

イカ料理 レシピ本♪

真イカ・真イカ料理＠通販