減らすべきは炭水化物よりも飽和脂肪酸と考えるカウンセラー・写真家のダイエット・カロリーブログ

血管だけはヴァンダレイ・シウバ@骨皮筋衛門☆筋力トレーニング

ヴァンダレイ・シウバ

今月から仕事先へもi-bookを持ち歩くようにしたのだが、これが意外な筋力トレーニング効果をもたらした。たった9日間なのに体つきが違う! 血管(の浮き)だけはヴァンダレイ・シウバ並だ! 血管だけは…
四谷治療院(整体)で話すと「長時間、筋肉に負荷をかけ続けたから」と教えられた。
ヴァンダレイ・シウバのお姿
念を押します。血管の浮きだけです。

骨皮筋衛門

そういえば、子供の頃に父親から「骨皮筋衛門」と言われ、けっこう嫌だったな。
骨皮筋衛門つながり
同じ体重だ。ってことは、いまだに骨皮筋衛門!? ショックなんですけど…



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