よく「内臓脂肪は、付きやすく落ちやすい」って言うけどホントみたい☆
私の場合、体重が増えると増えた分全部がお腹(=内臓脂肪)に来る(@_@;)
だから、お腹の凹み具合を見ただけで体重が分かる!
内臓脂肪は体重のバロメーターなのだぁ☆
プログラムバイク AF5900
社長はプログラムバイクAF5900でなんと体年齢18歳になっちゃいました。
BMIと内臓脂肪レベルも測定できちゃいます☆
内臓脂肪が多くなると、血糖値・中性脂肪値・血圧が同時に高くなりやすくなる。俗に「死の四重奏」と言われているらしい(@_@;)
「死の四重奏」になると、血管内の動脈硬化を急速に促進させ、その結果、心筋梗塞や脳梗塞などを起こす危険率が36倍にも高まるとな(@o@;)
※内臓脂肪の実際の量を知るには、CTスキャンが必要です。
内臓脂肪を効率よく減らすにはサーキットダイエットが有効☆
サーキットダイエットとは、無酸素運動と有酸素運動を繰り返し行うこと←「あるある大事典」でもやってたよね
以上、詳しくは→はなまるマーケット-内臓脂肪徹底解明
どれも「死の四重奏」と同じ意味合いみたい。内臓脂肪に警鐘を鳴らす人それぞれで呼び名が違う←ややこしい
詳しくは→All About:健診で異常なし?腹囲増加!体重増加!血圧高め! あなたもメタボリック症候群かも
内臓脂肪をサプリメントで燃焼させるには、EPA・DHA・ラズベリー・カテキンが有効みたい☆
EPA・DHA・カテキン、飲んでま~す♪
詳しくは→内臓脂肪燃焼法やダイエットサプリメントを比較
う~ん残念、見つからず…
内臓脂肪にご用心:YOMIURI ON-LINE
「内臓脂肪を減らす食事のコツ7か条」←無理w
このレベルだけ検索頻度が多いけど、何か意味があるのかな?
へぇ~、脂肪溶解注射っていうのがあるみたい☆
日々の内臓脂肪レベル・体脂肪率…etc >>
今のところ、内臓脂肪レベル1・体脂肪率5%キープ~♪
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