2013年4月11日
体ポカポカ＠ピラティス・ダイエット☆
久方ぶりにピラティス：
今日は仕事の中休み。昨日までの疲れが溜まりに溜まって12時間の曝睡。
久方ぶりにピラティスすると、あらあら、や～ね～、体中がポカポカ、汗ばむ陽気！ 昨日までの寒気は何処へやら。
あ～これよ、これなのよ、あたしの体が求めてたのは…目からハート（恍惚）。
ピラティスじゃないとダメなんだ：
以前は「起きたらピラティス」が日課だったのに、日記にハマり出してから、とんとご無沙汰。いつしか「起きたらアクセス解析」の日々に…
日記で心は癒せても、体はピラティスじゃないとダメなんだ。
ピラティスのお勧め本・DVD：
ステファン・メルモンの実践ピラティスダイエット
イラストなのが良い。写真は生々しくてちょっと←どこ見てんだか
ピラティス DVD-BOX
正確な理解には、こちらでしょう。
関連日記：我流ピラティスダイエット
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こちらは、お得な詰め替え用☆
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