ピラティスで足の「むくみ」解消♪

足のむくみ解消～♪

寝る前にピラティスしてたら…あれれ、さっきまでの足の「むくみ」が取れてるぅ～♪
足首もふくらはぎも、ひと回り細くなってるぞ☆
横になって足を上げるポーズが「足のむくみ」に効くのかも☆
毎日、寝る前のピラティスで速攻、足の「むくみ」解消だぁ～♪
あとピラティスの前に、簡単だけどリンパマッサージもやってるよ。

「むくみ」気になる検索キーワード：

「腎臓 むくみ」「肝臓 むくみ」

四谷治療院（整体）で時々「腎臓・肝臓が腫れてる」と言われる（T_T）
疲れてくると腎臓や肝臓が腫れたり、むくみが出るみたい。

「目 むくみ」「まぶた むくみ」

目・まぶたに、むくみ（@_@;）

指 むくみ

体の隅々まで「むくみ」って感じ…

むくみ マッサージ

ピラティス前に手と足のマッサージやってま～す♪

「ふくらはぎ むくみ」「足首 むくみ」

ここ！ 「ふくらはぎ」と「足首」の「むくみ」に効くのよ、ピラティスが☆

「足 甲 むくみ」「足 裏 むくみ」

ディテールの細かさに、「むくみ」に対する並々ならぬ気迫を感じる…

舌 むくみ

ここまで「むくみ」が…むくみ恐るべし

糖尿病 むくみ

実家の父が糖尿病で…糖尿病の「むくみ」って、もの凄いんです…

リンパ むくみ

「むくみ」の原因って「リンパ液の滞り」なんだ☆
参考ページ：ためしてガッテン：リンパで健康[2] むくみスッキリ解消法

「冷え むくみ」「冷え性 むくみ」

そっか、ボクは冷え性だから、「むくみ」やすいんだ☆