血行不良改善＠あるある☆ダイエットよりも老化・脳の障害の心配が…

あるある 血行不良改善ダイエット☆

11/26の「あるある大事典」のテーマは血行不良改善ダイエット☆
「毛細血管の血行不良は新陳代謝の低下をもたらし太りやすい体質になるので、毛細血管の血行を改善することで新陳代謝アップ☆ 痩せやすい体質に♪」という話でした。
そっそく検証してみます。

血行のツボ「於血」で血行不良度チェック☆

まずは血行不良度をチェック！
血行の善し悪しは、耳たぶの下1センチの所にある「於血（おけつ）」と呼ばれるツボを軽く押すことチェックできるそうです。痛ければ血行が悪い証となります。
さっそく於血のツボを押してみます…全然痛くな～い☆ 血行良好です♪
ん？ では、なぜ私は極度の冷え性なのでしょう？ 血行は良いはずなのに…

血行不良改善エクササイズ☆

続いて血行不良の原因は一般的に背中の「脊柱起立筋」と呼ばれる筋肉のコリにあるため、脊柱起立筋を伸縮させ筋肉のコリを解消することで血行不良も改善されるそうです*。
そして血行不良改善効果のあるエクササイズも紹介されていました。床に「両足の裏を合わせる」ようにして座り、「足先を手前に引きながら背筋を伸ばす」「足先を元に戻しながら背中を丸める」を交互に行います。
*確かに私は、コリとは無縁の生活です。となると、ますます冷え性の原因が不明に…

血行不良は、ダイエットよりも老化・脳の障害の方が心配…

ところで毛細血管の血行不良には、新陳代謝の低下で太りやすい体質になることよりもある意味もっと恐ろしい事態を引き起こす可能性があります。
これは「あるある大事典」でも過去に取り上げられていたと記憶していますが、体の各細胞は毛細血管から酸素や栄養を取り入れ老廃物を排出しています。したがって血行不良により細胞に酸素や栄養が十分に行き渡らない場合、細胞死に至る場合があります（@o@;）
血行不良の本当の恐ろしさは太りやすくなることではなく、細胞死による急激な老化や脳の機能障害*ではないでしょうか。
*脳細胞は一度死ぬと二度と再生されません。成長途中の子供の場合、脳の他の部位が失われた機能を肩代わりすることがありますが、成人の場合はほとんど望めません。
※いずれのエクササイズも決して無理はなさらないでください。特に体に痛みがある場合はお控えください。
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