ガストのカロリー

ガストのメニューのカロリーです。和食メニュー・つまみ・サラダが意外と高カロリーだったりします…
※メニューのカロリーは、レシピの変更などにより予告なく変更されることがあります。最新のカロリーはガストのメニューページや店内のメニュー表などでご確認ください。

和食ご飯のカロリー：

雑穀米 健康和膳 818キロ カロリー
雑穀米 豚しょうが焼き和膳 842キロ カロリー
鶏肉と豆腐の健康ハンバーグ和膳 654キロ カロリー
チキン南蛮たけのこ ご飯膳（きんぴらごぼう） 965キロ カロリー
チキン南蛮たけのこ ご飯膳（ほうれん草の胡麻和え） 886キロ カロリー
ひれ とんかつ 617キロ カロリー
ひれ とんかつ膳 937キロ カロリー
　・とんかつソース 40キロ カロリー
　・おろし柚子ポン酢 32キロ カロリー
ステーキ丼 667キロ カロリー
ステーキ丼 味噌汁セット 696キロ カロリー
ステーキ丼 うどんセット 862キロ カロリー
まぐろ たたき ご飯 580キロ カロリー
まぐろ たたき ご飯 味噌汁セット 609キロ カロリー
まぐろ たたき ご飯 うどんセット 775キロ カロリー
海鮮丼 466キロ カロリー
海鮮丼 味噌汁セット 494キロ カロリー
海鮮丼 うどんセット 661キロ カロリー
キノコ雑炊 360キロ カロリー
キノコ雑炊和膳 476キロ カロリー
野沢菜ちりめんじゃこ ご飯 274キロ カロリー
たけのこ ご飯 288キロ カロリー
雑穀米ご飯 345キロ カロリー
あじ開き 423キロ カロリー
鶏みぞれ唐揚げ 437キロ カロリー
和風ハンバーグ 343キロ カロリー
味噌汁 22キロ カロリー
漬物 6キロ カロリー

うどん のカロリー：

たっぷり野菜のサラダうどん 598キロ カロリー
たっぷり野菜のサラダうどん 野沢菜ちりめんじゃこ ご飯セット 872キロ カロリー
和風ちゃんぽん うどん 608キロ カロリー
辛口チゲうどん 603キロ カロリー
小うどん 195キロ カロリー

ピザのカロリー：

ミックスピザ 614キロ カロリー
マヨネーズ コーン ピザ 707キロ カロリー

パスタのカロリー：

ズワイ蟹トマトクリームパスタ 528キロ カロリー
明太子しめじ和風パスタ 483キロ カロリー
カルボナーラ 731キロ カロリー

ハンバーグのカロリー：

和風プレミアム ハンバーグ 637キロ カロリー
プレミアム ハンバーグ 733キロ カロリー
ハンバーグ＆鶏の唐揚げ 797キロ カロリー
照り焼きハンバーグ 温泉卵のせ 690キロ カロリー
目玉焼きハンバーグ 571キロ カロリー
チーズハンバーグ 508キロ カロリー
ハンバーグきのこソース 557キロ カロリー
ハンバーグ オールスターズ 970キロ カロリー
ハンバーグ＆エビフライ 765キロ カロリー

ハンバーグ ソースのカロリー：

ドミグラスソース 26キロ カロリー
ガーリックソース 63キロ カロリー
トマトソース 25キロ カロリー

ステーキ・肉料理のカロリー：

リブロース ステーキ 521キロ カロリー
ミックスグリル 810キロ カロリー
若鶏のグリル 493キロ カロリー
若鶏のグリル＆エビフライ 804キロ カロリー
若鶏の和風グリル 537キロ カロリー

オムライスのカロリー：

きのこソース オムライス 773キロ カロリー

ドリアのカロリー：

シーフード ドリア 591キロ カロリー
ほうれん草しめじドリア 606キロ カロリー

ハンバーガのカロリー：

ガスト ハンバーガ 955キロ カロリー

サラダのカロリー：

寄せ豆腐 ちりめんじゃこ和風サラダ 260キロ カロリー
ペンネ ツナサラダ 318キロ カロリー
ガスト サラダ 331キロ カロリー
ポテトとサラミのサラダ 285キロ カロリー
シーフードサラダ 287キロ カロリー

ドレッシングのカロリー：

ノンオイル ドレッシング 22キロ カロリー
和風ドレッシング 74キロ カロリー
シーザー ドレッシング 125キロ カロリー

つまみ のカロリー：

フライドポテト 634キロ カロリー
エビマヨ 154キロ カロリー
きんぴらごぼう 109キロ カロリー
ほうれん草の胡麻和え 30キロ カロリー
鶏の唐揚げ 464キロ カロリー
ポテト ソーセージ グラタン 397キロ カロリー
イタリア風チーズオムレツ 412キロ カロリー
ほうれん草とベーコンのソテー 132キロ カロリー
ポパイ エッグ 233キロ カロリー

スープのカロリー：

コーンスープ 165キロ カロリー

ケーキのカロリー：

ベルギー チョコレート ケーキ 生クリーム添え 435キロ カロリー
チーズケーキ ストロベリーソース 289キロ カロリー
フルーツ パンケーキ 465キロ カロリー
バナナ パイ 557キロ カロリー

パフェ・サンデーのカロリー：

チョコレート バナナ パフェ 369キロ カロリー
フルーツ パフェ 396キロ カロリー
フルーツ ヨーグルト サンデー 150キロ カロリー
白ゴマ ブラマンジェ 279キロ カロリー

和スイーツのカロリー：

和スイーツ盛り合わせ 308キロ カロリー
抹茶ティラミス 330キロ カロリー
抹茶 白ゴマ ブラマンジェ 232166キロ カロリー
クリームあんみつ 483キロ カロリー
ミニあんみつ 104キロ カロリー

アイスのカロリー：

抹茶アイス＆バニラ アイス 810キロ カロリー
季節のシャーベット＆バニラ アイス 810キロ カロリー

セットメニューのカロリー：

ご飯 味噌汁セット 314キロ カロリー
雑穀米 味噌汁セット 374キロ カロリー
野沢菜ちりめんじゃこ ご飯セット 303キロ カロリー
ご飯スープセット 342キロ カロリー
ライ麦パン スープセット 262キロ カロリー
ご飯 コーンスープセット 488キロ カロリー
ライ麦パン コーンスープセット 408キロ カロリー
外食のカロリー ガイド本♪