高麗人参茶ダイエット

高麗人参茶を飲んで痩せる高麗人参茶ダイエットというダイエット方法があるようですが、参考文献で調べた限り高麗人参茶にダイエット効果は認められませんでした。
※高麗人参は形は人参に似ていますが、食用の人参*とはまったく別の品種の食品です。
*関連健康食品ブログ：にんじん の栄養・効果

高麗人参茶ダイエット 目次：

高麗人参茶とは
高麗人参茶の栄養
高麗人参茶の効果
・高麗人参茶の循環器系への効果
・高麗人参茶の消化器系への効果
・高麗人参茶の神経系への効果
・高麗人参茶の免疫系への効果
・高麗人参茶の生殖器系への効果
・高麗人参茶の内分泌系への効果
・高麗人参茶のその他の効果
高麗人参茶の臨床試験での効果
高麗人参茶の効果の科学的有効性
高麗人参茶の摂取量
高麗人参茶を摂取してはいけないケース
高麗人参茶の過剰摂取・長期摂取による副作用
高麗人参茶の相互作用
高麗人参茶の効果 参考文献

高麗人参茶とは高麗人参*（朝鮮ニンジン）の根の部分を煎じた健康茶で、様々な効果が期待されている健康食品です。
*関連健康食品ブログ：
高麗人参の効能
高麗人参の高血圧の副作用
高麗人参の効果

高麗人参茶にはサポニンのジンセノサイド（ジンセノシド）などのファイトケミカルが含まれています。

・認識能力向上への効果
・イチョウ葉エキスとの併用による記憶力向上への効果
・マルチビタミン・ミネラルとの併用によるストレス軽減への効果
・胃・肺・肝臓・卵巣・皮膚の癌の発生予防への効果（ただし疫学調査）

効果レベル3（効果の可能性が科学的に示唆）
・思考力・記憶力向上への効果
・風邪・インフルエンザ予防への効果
・癌予防効果
・抗生物質と併用した場合の慢性気管支炎への効果
・ED（勃起不全）への効果
上記以外に期待される高麗人参茶の効果については、今のところ科学的な根拠が十分ではありません。
※健康食品のすべてにおける評価

・乳幼児・子供（参考文献に具体的な年齢は記載されていませんでした）
・妊娠中・母乳を飲ませている女性
・出血性の病気
・心臓病
・高血圧
・低血圧
・糖尿病
・乳がん・子宮がん・卵巣がん
・子宮内膜症・子宮筋腫
・不眠症などの睡眠障害
・臓器移植
・統合失調症

具体的な摂取量は明らかではありませんが、高麗人参茶を過剰摂取すると次のような副作用が現れることがあります。
・不眠症などの睡眠障害
・頭痛
・動悸
・抑うつ気分
・イライラ感
・高血圧
・アレルギー性皮膚炎

高麗人参茶は次の薬や成分・食品との相互作用があることが知られています。
・カフェイン
・アルコール
・かぶ
・苦味・辛味の強い料理
・フロセミド
・インスリン
・血液凝固抑制薬
・糖尿病治療薬
・肝臓で代謝（分解）されやすい薬
・免疫抑制薬
・抗うつ薬
・神経興奮薬

機能性食品素材便覧-特定保健用食品からサプリメント・健康食品まで／薬事日報社
健康食品のすべて-ナチュラルメディスン・データベース／同文書院
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