減らすべきは炭水化物よりも飽和脂肪酸と考えるカウンセラー・写真家のダイエット・カロリーブログ

風邪・疲労の時はピラティスお休み…zzz

風邪でピラティスお休み…

できれば毎日ピラティス♪ と行きたいところなのですが、風邪や疲労が激しい時はマッサージ・ちょこっとヨガ・ストレッチだけにして、ピラティスはお休みです(T_T)
これは、そのような時に「ピラティスをしてはいけない」ということではなく、もっと別の理由があります(ピラティスは激しいエクササイズではありませんので)。
マッサージ・ヨガ・ストレッチだと、そんなことはないのですが)疲れている時にピラティスをすると速攻で眠くなるのです! (リラックス効果?)
そして…寒くて目が覚める(@o@;)
ひぇ~
今日も風邪引き中なのでピラティスお休み…zzz
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