夢孵化とは？
夢孵化とは、頭でいくら考えても分からない問題（葛藤）の答えを夢に尋ねる（気持ちとしては「お伺いをたてる」「すがる」に近い）カウンセリング技法です。
その歴史は古代ギリシャ文明にまで遡ります。当時は神殿の中で眠ることによって、いわゆる「神託」を得たわけですが、そこまでする必要はありません（無理ですね^^;）。大事なのは形よりも「気持ち」ですから。
夢孵化の方法（現代の夢孵化）：
まずは、トコトン悩みましょう^^;（これが大事！）。この段階で “ワラをもすがる” 状態に気持ちが高まっていきます。葛藤がピークに達したところで、いよいよ夢孵化を実行します。
1. ノートを一冊用意します。
2. 深呼吸の一つもして、気持ちを整えます。
3. 教えて欲しいことを「できるだけ具体的に」書きます。その際、「～教えて下さい」というように、実際にお願いする形で書いていきます。また願い事は「一つに絞った方が」上手く行きます。
4. 書いたらノートを枕元に置いたまま眠りましょう、悩みについて想いを馳せながら…（がんばり屋さんはホドホドに☆ 寝れなくなったら大変です）
5. 上手く行ったら（夢を通じて）答えが返ってきます♪
答えが返って来なくても大丈夫☆
夢孵化は、切羽詰った「本当に苦しい時」でないと、なかなか答えを返してはくれないようです。
その意味で、夢孵化は「悩みの度合いを計る尺度」ともなり得ます。
ですから答えが返って来なくても大丈夫！ それはそれで、おそらく（まだ気持ちのどこかに）余裕があることを示しているのかも知れませんから☆
「夢孵化」関連ページ：
夢孵化の実例 >>
「夢占い・夢診断・夢分析の部屋」の夢分析
「心理カウンセリングの部屋」の心理カウンセリング
「夢孵化」参考文献：
夢学(ユメオロジー)―創造的な夢の見方と活用法
夢をただ見るのではなく，明日からの生活・生き方に活用する知恵を教える異色のガイドブック。