2019年1月28日
本日の「健康カプセル！ゲンキの時間」はダイエット特集「劇的改善！正月太り」
本日1月10日（日） のTBS「健康カプセル！ゲンキの時間」はダイエット特集。
番組タイトルは「やるなら今スグ！～劇的改善！正月太り！」です。
もっともYAHOO!テレビの番組案内に記されていた「脂肪はつきたてが落としやすい！肥満外来の専門医が、食事制限なし、特別な運動なしのダイエット法を教えます。」という話には半信半疑になりました。
なぜならNHKの医療・福祉番組を通して伝わってくる医師の肥満治療の基本はカロリーコントロールであり、そのための食事制限（＝摂取カロリーを減らす）と運動療法（＝消費カロリーを増やす）であるためです。
ただ正月太りについては、たまに正月に帰省すると、次々と出てくるスイーツをお夜食にたっぷりと食べて、わずか2，3日で2キロ近く太ってしまいますので、これについては激しく同意します。
放送は朝7時～7時30分です。
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