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ガストの自然食 雑穀米 健康和膳☆
ガストで初めての晩ごはん。メニューを開くと最初に目に飛び込んできたのは雑穀米 健康和膳*☆ 自然食です♪
五穀米ならぬ十三穀米とは何とも健康に良さそうです♪ おまけに30品目の食材を使用！ 健康フェチには言うことなし☆ 雑穀米 健康和膳で決まり！
*メニュー名は十三穀米の健康和膳
雑穀米 健康和膳☆
よく「健康のためには一日30品目の食材を摂るのが良い」と言われます。本当に30品目も使われているのか、新宿ベルクのエッセンベルクの時と同じく数えてみましたw
雑穀米
発芽玄米・黒米・胚芽押麦・押麦・もち米・米粒麦・きび・あわ・赤米・発芽小麦・ひえ・はと麦・アマランサス・黒ゴマ
鶏の唐揚げ
鶏肉・小麦粉
冷奴
豆腐
きんぴらごぼう
ごぼう・にんじん・白ごま
ほうれん草の胡麻和え
ほうれん草・しめじ・にんじん・白ごま
野菜炒め
キャベツ・もやし・ほうれん草
温泉卵
卵・青のり
味噌汁
わかめ・ねぎ・味噌
漬物
白菜・にんじん
確かに30品目あります☆
ガストの雑穀米 健康和膳は、雑穀・肉・卵・大豆・緑黄色野菜・淡色野菜・根菜・きのこ・海藻と、魚を除いたすべての食品群が含まれているヘルシーメニューです♪
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