- 2005年4月15日
イライラ＠待たされる：感情
待たされることへのイライラ： 定食屋で食事。ブリの照焼きを頼む。 「焼く間、ちょっとお待ち下さい。」 あっ、焼き物は時間かかるんだった。とっさに別のメニューに換えようと思ったが気が引ける。 本を読む。イライラして、内容がまったく頭に入らない。集中しようとしてもダメだ。他人が食事で […]
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感覚
- 2005年4月7日
シバ神のダンス＠エニアグラム
エニアグラム -あなたを知る９つのタイプ【基礎編】を読む。 エクササイズ～フィーリング（感覚）・センター（P.84） 「ハート（心臓）の感覚」を味わうエクササイズ。 心臓に意識を持って行ったはずが、鼻先に注意が向く。あまり心地良くない感覚が昇ってくる。 進展がないので、意識を心臓 […]